Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
HYGEIA
Feijão preto picante e arroz com mangas (panela de barro)
Faça e compartilhe este feijão picante e arroz com mangas (Crock Pot) receita de.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 cebola pequena finamente picada
- 1/2 pimentão vermelho, sem sementes e picado
- 2 dentes de alho picados
- 1 jalapeno, sem sementes e picada (qualquer pimenta quente, ok)
- 1 colher de chá de gengibre fresco, descascado e picado
- 1/2 colher de chá de cominho
- 1/2 colher de chá de pimenta da Jamaica moída
- 1/2 colher de chá de orégano seco
- 2 (439 gramas) enlatam feijões pretos, drenados e enxaguados
- 1/4 litro de água
- 1/2 colher de chá de açúcar mascavo
- 1/2 colher de chá de sal
- 0,25 colher de chá de pimenta preta, moída na hora
-
Uma tigela com uma capacidade de3/4 litro contendo arroz integral de grão longo cozido (arroz branco ok)
- 2 mangas maduras, médias, descascadas e carne picada
preparação
-
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
-
Adicione a cebola, o pimentão, o alho e o jalapeno, cubra e cozinhe por 5 minutos até que esteja macio.
-
Adicione os temperos, misture bem e cozinhe por 1 minuto.
-
Transfira a mistura para um fogão lento de 3,5 a 4 litros.
-
Adicione o feijão, a água, o açúcar mascavo, o sal e a pimenta.
-
Mexa bem.
-
Cubra e cozinhe em fogo baixo por 6 a 8 horas.
-
Adicione o arroz cozido e as mangas.
-
Deixe cozinhar mais 10 minutos.
-
Sirva e aproveite.
Blogs que podem ser interessantes
-
5 minUma refeição pratopão, molho de espaguete,espaguete na torrada -
40 minUma refeição pratopeito de frango, feijões, curry paste começar com, óleo, molho de peixe, açúcar,gai pad khing -
0 minOriente médiofeijões, tomates, Pimentas molho pimenta madura, Querida, sal, óleo, Temperos pimenta, opções amêndoas coentro limão, cuscuz,mel harissa frango e grão de bico -
150 minUma refeição pratoOxicoco, batatas, aipo, cebola, dentes de alho, baía, prosciutto, farinha, Chucrute, sal, Pimenta, óleo, cominho,Sopa de feijão, batata e chucrute
Adorei