Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Nichole
Mercado de especiarias batata doce e lentilha pacotes
De vegetarianos maio / junho de 2010: batata doce e lentilhas são cozidas em um caldo de curry dentro de pacotes para um prato levemente picante.Fonte com fatos quinoa.Nutrition: 265 calorias, 9g de proteína, 7g de gordura
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo batata doce, finamente picada
- 1 pimentão grande picado (Uma tigela com capacidade de 3/8 litros contendo)
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro, contendo vagens frescas, finamente fatiada
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo uva passa
- 2 colheres de sopa de óleo de gergelim quente
- Caldo de legumes com baixo teor de sódio de 1/4 de litro
preparação
-
Pré-aqueça o forno a 1016 Coloque 10 centímetros de comprimento de folha na superfície de trabalho.Dobre a folha ao meio do lado curto.Corte.Faça os cantos e as extremidades de uma metade em "tigela" semicircular com os lados centímetro.Corte dentro de folha com spray de cozinha.
-
Combine batata-doce, pimentão, feijão verde e passas em uma tigela média. Adicione o óleo e misture bem.
Combine com sal e pimenta, se desejar. -
Misture o caldo, gengibre, alho e curry em uma tigela pequena.
-
Divida a mistura de batata-doce entre os pacotes; cubra com um copo com uma capacidade de 80 ml contendo lentilhas.Despeje a mistura de caldo de 60 litros sobre as lentilhas e tempere com sal e pimenta, se desejar.Dê a metade da folha sobre os ingredientes e pregue as bordas em dobras sobrepostas até que as embalagens estejam seladas. Transfira os pacotes para a assadeira.Bake 25 minutos.
-
Transfira para as placas.Deixe cada pessoa abrir o pacote com cuidado - o ar que sai será quente.Top com chutney, se estiver usando.
Blogs que podem ser interessantes
-
45 minUma refeição pratocosteletas de porco, sal temperado, Pimenta, óleo, cebola, açúcar, creme, vinagre balsâmico, mostarda,costeleta de porco refogada com cebola caramelizada e creme balsâmico de dijon
-
15 minUma refeição pratoqueijo, queijo, maionese, mostarda, cebola, pão, manteiga,queijo grelhado deluxe
-
60 minUma refeição pratoPimenta, óleo, cebola, dentes de alho, Pimenta jalapeno, arroz, caldo, tomates, queijo, Pimenta, ovo, lombo, Peru,pimentão recheado com arroz de jasmim
-
40 minUma refeição pratopeitos de frango, vestir, Pimenta, cebola, arroz,Frango italiano revestido com arroz crioulo de frango
Adorei