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                                    KRISTINLEE8
                                
                            Abobrinha cru alfredo com ervilhas e pimentos
Esta refeição é crua, rica e cremosa. Quando servida ligeiramente quente, é realmente gratificante! É uma excelente receita de transição para os novatos em alimentos crus.
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                    Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo carne de coco (jovem ou tailandesa)
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 1 dente de alho (descascado)
- 1 colher de chá de sal
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo pinhões (crus, encharcados por uma hora)
- 1/4 colher de chá de noz-moscada
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo carne de coco (jovem ou tailandesa)
preparação
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                                Molho Alfredo: Coloque todos os ingredientes, exceto a abobrinha, o pimentão e as ervilhas, no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Se usar uma mistura de vita ou um liquidificador de alta potência, isso também aquece o molho e está pronto para servir macarrão Caso contrário, aqueça ligeiramente na panela ou no desidratador antes de servir.
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                                Macarrão: Descasque a abobrinha e faça macarrão usando um Fatiador Espiral, Mandoline ou cortando 'macarrões' muito finos com uma faca. Coloque em água morna com as ervilhas.
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                                Prepare e sirva: Escorra a abobrinha e as ervilhas. Misture os pimentões vermelhos picados e o molho Alfredo e sirva.
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                            Adorei
                        
                        