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A tilápia de ernesto
 
 
4 PorçõesPTM40 min

A tilápia de ernesto


Meu marido criou isso há muitos anos e achamos que é tão bom hoje como era então! Nós preferimos o grill para cozinhar isso, mas o forno funciona bem.Cozinhe no forno a 120 graus (120 C). Coma a mistura de pimenta peixe / cebola em salgadinhos com um aperto de limão e uma pitada de molho quente (como Cholula® ) e saboreie o caldo saboroso com limão, molho picante e uma colher.

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preparação

  1. Preaqueça a grelha em fogo médio e levemente lubrifique a grelha.
  2. Tempere a tilápia com o suco de 1 limão e sal. Organize o peixe em uma panela de alumínio descartável. Cebola, pimentão vermelho, pimentão laranja, pimentão verde, tomate roma, jalapeno, alho e coentro, respectivamente, sobre peixes. Coloque a manteiga sobre a camada de coentro, esprema o sumo do segundo lima sobre o coentro e tempere com sal.Cubra bem com uma camada dupla de papel alumínio.
  3. Cozinhe no grelhador pré-aquecido durante 15 minutos; gire a frigideira até a metade e cozinhe por mais 5 minutos. Gire a frigideira de volta e cozinhe até o peixe em flocos facilmente com um garfo, cerca de 5 minutos a mais. Remova cuidadosamente a folha de alumínio e a mistura de concha em tigelas.


Nutrição

CaloriesCalorias

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