3 minutos de pão integral

Isso é muito simples, e nenhuma máquina de pão é necessária.Isso faz um pão bonito e muito saudável.Eu estava realmente cético quando um amigo me deu esta receita, mas o resultado foi ótimo.Em 3 minutos é o tempo de preparação que leva uma hora para assar .

Em uma tigela média dissolver o fermento no leite morno (não quente).
Adicione o restante dos ingredientes (muito importante, não esqueça o vinagre) e mexa bem.
Despeje a massa em uma panela de pão 5 x 9.
Coloque em um forno frio e vire o fogo para 400 ° f.
NÃO DEIXE A CIMA DE CIMA ANTES DE COLOCAR NO FORNO E O FORNO ESTÁ FRIO.
Asse por 10 minutos, em seguida, corte uma fenda no topo da massa.
Após 40 minutos de cozedura, pode escovar a parte superior do pão com manteiga ou uma lavagem de ovos.
Após 60 minutos, reduza o fogo para 350 ° F, depois asse por mais 50 minutos.
Retire o pão da assadeira e asse por mais 15 a 30 minutos.
O pão é feito quando parece oco.