Xarope de bordo, suco de limão, desintoxicação com água de pimenta caiena

Considerações médicas

1. Uma mistura de xarope de bordo, suco de limão, pimenta caiena e desintoxicação com água purificada tem suas origens na dieta Master Cleanse. Stanley Burroughs introduziu a dieta na década de 1940, e foi reembalada como panfleto de 50 páginas em 1976. Enquanto muitos usam a dieta na esperança de perder peso rapidamente, Burroughs planejou a dieta para ajudar a limpar o corpo e trazer energia renovada. Especialistas em saúde, como "N.Y. Daily News" colaboradores Dr. Vincent Malone e nutricionista Kimberly Snyder, alertam contra dietas extremas de desintoxicação.

Recursos

1. A dieta Master Cleanse original exigia que seis a 12 copos de suco de limão, xarope de bordo, pimenta caiena e bebida em água fossem consumidos diariamente. Nenhum alimento é permitido porque, como Burroughs acreditava, o jejum ajuda o corpo a concentrar sua energia na remoção de toxinas. A dieta deve ser seguida por até duas semanas para obter o máximo de resultados.

Função

1. Os ingredientes do Master Cleanse foram selecionados por sua capacidade de ajudar na desintoxicação do corpo. Burroughs afirma que o suco de limão ajuda a purificar o corpo e fornece potássio. A pimenta caiena melhora a circulação e a função metabólica. A pimenta também fornece vitaminas B e C. O xarope de bordo na limonada oferece energia através de açúcares naturais e alguns minerais. A água purificada não contém poluentes ou produtos químicos em potencial que você pode encontrar na torneira ou em garrafas de água comerciais.

Benefícios

1. A mistura de limonada pode resultar em perda de peso quase imediata, embora isso possa ser atribuído em grande parte ao peso da água. A dieta gera sentimentos de energia e clareza, relata Jessica Gelt, do "L.A. Times". Algumas pessoas usaram a dieta para livrar o corpo da cândida ou tratar os sintomas da artrite.

Efeitos negativos

1. Duas semanas sem comida podem causar deficiências nutricionais e fadiga. Dores de cabeça e irritabilidade da fome são outros possíveis efeitos colaterais. As quantidades generosas de suco de limão na mistura atuam como diurético e podem causar fezes soltas ou diarréia. A falta de fibras na dieta pode causar constipação. Viver sua vida pode se tornar desafiador, pois comer fora, funções sociais e refeições com a família se transformarão em sua luta pessoal para não comer.

Expert Insight

1. Nenhum estudo apóia o uso de dietas de desintoxicação, especialmente uma como xarope de bordo, suco de limão, pimenta caiena e desintoxicação com água. A nutricionista registrada e colaboradora da CBS Keri Glassman observa que o corpo recebe praticamente zero nutrientes da dieta da limonada. A perda de peso ocorre devido ao corte drástico de calorias e perda de peso da água. Qualquer dieta que remova alimentos processados ​​cheios de açúcar em excesso, grãos refinados, sódio e gorduras saturadas ajudará você a se sentir melhor - não há nada mágico no xarope de bordo, suco de limão, pimenta caiena e mistura de água.