Vinagre de maçã para tosse: como e por que

O que é vinagre de maçã?

O vinagre de maçã é um dos muitos tipos de vinagre. É feito da conversão dos açúcares nas maçãs através de um processo de fermentação em várias etapas.
As pessoas usam vinagre de maçã tanto para cozinhar quanto para aplicações de saúde há anos, e agora é um tônico para a saúde tão popular como sempre foi.
Um dos usos tradicionais mais antigos é o remédio para a tosse. Existem várias maneiras que podem ser tomadas. Continue lendo para saber mais.

Remédios para a tosse com vinagre de maçã

O vinagre de maçã é uma maneira simples de aliviar a tosse. Nenhuma pesquisa mostra diretamente que ajuda ou se livra da tosse. Ainda assim, existem algumas teorias sobre como isso é possível.
O vinagre de maçã contém ácidos acéticos. A pesquisa mostra que eles são antimicrobianos. Eles matam patógenos que causam infecções que levam à tosse.
Alguns afirmam que o vinagre de maçã alivia a inflamação. No entanto, uma quantidade excessiva também pode causar inflamação e danos.
Alguns médicos podem recomendar o vinagre de maçã como um remédio caseiro eficaz para a tosse, desde que seja usado corretamente. Seus ácidos podem funcionar de maneira semelhante ao suco de limão ou abacaxi para interromper a sensação de coceira que leva à tosse.
Para usar: Misture 2 colheres de sopa de vinagre de maçã de alta qualidade em um copo alto de água. Beba até duas vezes por dia para aliviar a tosse.
Evite tomar vinagre de maçã sem diluí-lo. Pode causar desconforto digestivo ou corroer o esmalte dos dentes.
O mel é outro remédio natural para a tosse com séculos de idade. Juntos, o vinagre de maçã e o mel formam uma equipe.
O mel tem algumas qualidades antimicrobianas que o tornaram interessante para muitos usos medicinais, incluindo tosse suave em crianças.
Um estudo analisou o efeito de dois tipos diferentes de mel em comparação com o medicamento difenidramina em crianças que tossiam à noite. Trabalhando com 87 crianças e seus pais, os pesquisadores descobriram que os dois tipos de mel eram tão eficazes quanto a medicação convencional no tratamento dos mesmos sintomas de tosse.
A Clínica Mayo afirma que o mel é tão eficaz quanto o dextrometorfano, um medicamento comum para a tosse sem receita.
Para usar: Misture 2 colheres de sopa de vinagre de maçã de alta qualidade com 1 colher de sopa de mel em um copo alto de água. Beba até duas vezes por dia para aliviar a tosse.
O gengibre é outro remédio natural usado para a tosse. Seu lugar nas tradições da medicina popular em todo o mundo remonta milhares de anos.
Isso é reconhecido pela pesquisa. Um estudo de 2013 também mostrou que compostos específicos encontrados no gengibre podem ajudar a tossir e asma através da capacidade de relaxar os músculos lisos das vias aéreas.
Combinar gengibre com vinagre de maçã pode resultar em um remédio natural para a tosse.
Para usar: Combine 2 colheres de sopa de vinagre de maçã de alta qualidade e 1/4 a 1 colher de chá de gengibre moído em um copo alto de água. Beba até duas vezes por dia para obter alívio.
Misture 1 colher de sopa de mel para melhorar o sabor, se desejar. Evite dar mel cru a crianças menores de 12 meses.
A pimenta caiena contém capsaicina. A capsaicina é um composto que a pesquisa mostra que possui propriedades para aliviar a dor, anti-inflamatórios e expectorantes (que produzem tosse).
Os remédios tradicionais para a tosse continham pimentas contendo capsaicina de tempos em tempos. Ainda não há estudos demonstrando se pimenta caiena ajuda diretamente a tosse.
Com o vinagre de maçã, a pimenta de Caiena pode aliviar a dor na garganta e a inflamação causada pela tosse. Também pode ajudar a estimular uma tosse mais produtiva e menos seca.
Para usar: Combine 2 colheres de sopa de vinagre de maçã de alta qualidade e 1/4 colher de chá de pimenta caiena em um copo alto de água. Beba até duas vezes por dia para aliviar a tosse.
Misture 1 colher de sopa de mel para melhorar o sabor, se desejar. Evite dar mel cru a crianças menores de 12 meses.
Para obter os melhores benefícios para a tosse, tente combinar todos os ingredientes acima em um remédio natural para a tosse. Existem algumas maneiras de fazer isso.
Xarope para tosse, vinagre de maçã
Quando não estiver em uso, aperte bem a tampa e guarde o xarope para a tosse na geladeira. Descarte qualquer mistura restante após uma semana.
Bebida quente para alívio da tosse de vinagre de maçã
Se incluir mel cru, evite dar a bebida a crianças menores de 12 meses.

Mais remédios caseiros naturais para a tosse

Muitos outros remédios, ervas e tratamentos naturais estão disponíveis para ajudar na tosse em casa.
Experimente cada um. Ou incorpore-os aos remédios para vinagre de maçã.
Verifique se há efeitos colaterais ou interações antes de adicionar qualquer um deles à sua rotina. Também é recomendável que você converse com um médico antes de usá-los para substituir medicamentos ou tratamentos para a tosse.

Tosse seca vs. tosse úmida

Ter tosse é completamente natural. A tosse é uma maneira do corpo ajudar a expulsar irritantes e agentes infecciosos das vias aéreas. Não é necessariamente saudável livrar-se da tosse.
Tosse úmida também é chamada de tosse produtiva. Eles produzem catarro ou muco que se livram da infecção. Tosse seca, por outro lado, pode ser um sinal de irritação das vias aéreas ou um ataque de asma.
Se você estiver com tosse seca (causada principalmente por asma), evite usar apenas remédios caseiros para o vinagre. Verifique com seu médico sua tosse seca.

O ACV tem limitações

Embora não seja suportado por pesquisas, o vinagre de maçã é um remédio comum para a tosse. Combinado com outros remédios naturais apoiados por pesquisas, pode ser ainda mais eficaz. É uma alternativa mais barata aos remédios convencionais para a tosse e tem menos efeitos colaterais.
Pare de tomar vinagre de maçã e consulte um médico se tiver o seguinte:
Se sua tosse estiver relacionada à asma, nunca substitua tratamentos aprovados pelo médico por remédios caseiros. Você pode experimentar remédios caseiros, além desses tratamentos, para obter o suporte extra que eles podem oferecer.