Vinagre de maçã e diarréia: qual é o link?

Compreendendo o básico

1. Uma doença comum, diarréia, refere-se a movimentos intestinais frouxos e escorrendo. A diarréia pode ser causada por várias condições que variam em gravidade. Se a causa subjacente não for crônica, a diarréia geralmente desaparece em alguns dias.

2. A diarréia pode causar cólicas, inchaço e irritação da pele ao redor do ânus. Também pode causar desidratação. Substituir líquidos perdidos pode ajudar a evitar a desidratação. Beber líquidos como água, bebidas esportivas com eletrólitos ou chá é importante.

3. Além de manter-se hidratado, os remédios caseiros, como beber vinagre de maçã, podem ajudar. Mas o vinagre de maçã também pode ter o efeito oposto. Se tomado em excesso, pode realmente causar diarréia.

Como isso funciona?

1. O vinagre de maçã é feito de maçãs fermentadas. Maçãs fermentadas contêm pectina. A pectina pode ajudar a apoiar o crescimento de boas bactérias no intestino, necessárias para uma digestão saudável. Também pode aumentar as fezes e reduzir a inflamação intestinal.

2. Como o vinagre de maçã é um antibiótico natural, pode ser mais eficaz para diarréia resultante de infecções bacterianas. Esses tipos de infecções geralmente são causados ​​por alimentos estragados ou contaminados, que podem conter E. coli ou salmonela.

3. Pode ser útil optar pelo vinagre de maçã cru, orgânico e não filtrado, em vez da versão pasteurizada. O vinagre de maçã não filtrado está turvo e tem fios de seda passando por ele. Esses tópicos são chamados de mãe.

4. A mãe pode conter quantidades adicionais de:

Como usar vinagre de maçã para diarréia

1. Como acontece com muitos remédios caseiros, não há muitas evidências científicas que apoiem ou rejeitem os potenciais benefícios à saúde do vinagre de maçã.

2. O vinagre de maçã é ácido, por isso é importante diluí-lo com outro líquido antes de beber. Caso contrário, o vinagre pode desgastar o esmalte dos dentes.

3. Uma regra geral é misturar uma a duas colheres de sopa de vinagre de maçã com um copo grande de líquido. Tente misturá-lo em água ou suco fresco. Ou faça um chá combinando o vinagre com água quente e mel. Beba essa mistura duas a três vezes ao dia até que seus sintomas diminuam.

Riscos e avisos

1. O vinagre de maçã é altamente ácido. Se você beber diretamente, sem diluição, poderá queimar os tecidos da boca, garganta e esôfago. Também pode danificar o esmalte do dente. Para minimizar esses efeitos potenciais, lave a boca depois de beber sua mistura diluída de vinagre de maçã.

2. Se você beber demais de uma só vez, o vinagre de maçã pode realmente causar diarréia. Isso pode acontecer por vários motivos:

3. Outros riscos a serem considerados incluem:

O que mais posso fazer para tratar a diarréia?

1. Fazer alterações na dieta geralmente é o primeiro passo no tratamento da diarréia. É importante observar o que você come e bebe enquanto experimenta os sintomas. Sua dieta pode ter um impacto direto na frequência e gravidade dos sintomas.

2. Beber líquidos transparentes, como caldo de galinha, pode ser benéfico. Líquidos claros podem ajudá-lo a manter-se hidratado sem exacerbar sua condição. Também pode ajudar a servir uma xícara de chá de ervas, como camomila. Chás de ervas podem ajudar a reduzir espasmos estomacais.

3. Comer alimentos que são obrigatórios, como arroz branco comum e bananas, também pode ajudar a aumentar as fezes. Torradas com geléia é outra opção fácil de digerir. A maioria dos atolamentos contém pectina, o que pode ser um benefício adicional.

4. Certos alimentos podem piorar a condição e devem ser evitados enquanto houver sintomas de diarréia.

5. Isso inclui alimentos que:

6. Você também deve evitar:

7. Os medicamentos sem receita médica (OTC) também podem ajudar. As opções populares incluem subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol) e loperamida (Imodium A-D). Esses medicamentos sem receita médica podem ser eficazes, mas devem ser usados ​​apenas com a aprovação do seu médico.

8. Se a sua diarréia for causada por uma infecção bacteriana ou parasitária, os produtos OTC podem causar mais mal do que bem. Eles podem impedir seu corpo de eliminar a fonte de infecção. Você não deve usar medicamentos sem receita médica para diarréia causada por uma condição crônica, como a síndrome do intestino irritável.

9. Você também pode querer tomar um probiótico OTC. Isso pode ajudar a aliviar a diarréia, aumentando a quantidade de boas bactérias no seu sistema digestivo.

10. Saiba mais: Tratamentos naturais para diarréia durante a amamentação >>

A linha de fundo

1. É comum experimentar diarréia de vez em quando. Se sua diarréia não é crônica ou acompanhada de outros sintomas, você pode experimentar o vinagre de maçã ou outro remédio caseiro.

2. Se você tiver diarréia por mais de três ou quatro dias ou se estiver acompanhada de sintomas como febre, uma consulta médica pode ser uma boa ideia. O seu médico pode determinar a causa da sua diarréia e recomendar medicamentos que podem ajudá-lo a se sentir melhor. A diarréia em bebês e crianças sempre requer cuidados médicos.

3. Continue lendo: O que comer após intoxicação alimentar >>