Sintomas de crepitação + 6 remédios naturais

Receitas e usos de agrião

1. Ruídos de trituração, rangidos, estalos ou trituração que emanam de suas articulações são chamados crepitação ou crepitação. Crepitação também pode se referir aos sons de rachaduras nos pulmões que ocorrem durante uma doença respiratória, e também aos sons que os ossos produzem após uma fratura. (1)

2. Quando os sons ocorrem nas articulações, a dor pode ou não ocorrer, dependendo da causa raiz. Algumas causas de crepitação podem causar dor, enquanto outras, como bolhas de ar em uma articulação, podem não. Para aqueles com artrite - uma condição em que a cartilagem se deteriora causando atrito entre os ossos - a dor pode ser persistente e até bastante intensa.

3. O crepitação do joelho é o local mais comum para experimentar sons de rangidos, estalos ou trituração, mas pode ocorrer em praticamente todas as articulações, incluindo pescoço, coluna, quadris, ombros ou tornozelos. Quando os sons não são acompanhados de dor, raramente há motivo de preocupação. No entanto, se os sintomas de crepitação ocorrerem com dor ou inchaço ou forem bastante persistentes, converse com seu médico.

O que é crepitação?

1. Crepitação é o termo usado para descrever os sons de estalo, trituração, trituração ou ralar que provêm de uma articulação quando movidos, os pulmões durante uma doença respiratória como bronquite ou após uma fratura de um osso . (1)

2. Geralmente, estalos ocasionais nos joelhos, rachaduras no pescoço ou outros ruídos nas articulações são considerados perfeitamente normais e não são motivo de alarme. Certas áreas do corpo, incluindo joelhos, tornozelos, pescoço e pulmões, são mais propensas a serem afetadas. Essa condição pode se apresentar de maneira diferente em cada área e pode ser causada por diferentes condições subjacentes.

3. Crepitação do joelho: Quando ocorre no joelho, a dor pode ou não estar presente. Freqüentemente, quando você coloca a mão sobre o joelho, pode sentir o estalo ou trituração, além de ouvi-lo. O som pode estar abafado ou muito alto. Se a dor acompanhar o som, a crepitação do joelho pode ser um sinal de artrite reumatóide ou osteoartrite. (2)

4. Crepitação do tornozelo: no tornozelo, crepitação pode ocorrer com dor e uma amplitude de movimento anormal pode estar presente. Normalmente, os sons de crepitação no tornozelo são geralmente mais do que um ruído do tipo triturador, em vez de estalar como no joelho ou no tornozelo. Os ruídos de moagem podem indicar osteoartrite no tornozelo. (3)

5. Crepitação do pescoço: Normalmente indolor, o pescoço de praticamente todo mundo aparece ou racha de vez em quando. Existe um fluido entre as articulações do pescoço e da coluna vertebral para ajudar a lubrificar as articulações. Quando desalinhados, podem ocorrer ruídos no pescoço crepitantes quando os ossos se esfregam. (4)

6. Crepitação dos pulmões: Também conhecido como crepitação bibasilar, este é o som que seus pulmões emitem se houver líquido excessivo nos pulmões ou nas vias aéreas. Os sons pulmonares crepitantes podem apresentar-se como bolhas ou estalos e geralmente estão presentes com uma doença respiratória superior, como bronquite, pneumonia, edema pulmonar, DPOC, asma ou doença pulmonar intersticial. (5)

Assina sintomas de crepitação

1. Os sinais e sintomas de crepitação dependem da articulação afetada.

Crepitação causa fatores de risco

1. Crepitação nas articulações pode ser causada por:

2. Crepitação nos pulmões pode ser causada por:

3. Se causados ​​por osteoartrite ou artrite reumatóide, os fatores de risco incluem: (6)

Tratamento convencional de crepitação

1. Geralmente, o tratamento de crepitação não é necessário, a menos que os sons sejam acompanhados de dor, inchaço ou outros sintomas. Quando outros sintomas estão presentes, sua equipe médica pode recomendar um ou mais dos seguintes tratamentos, dependendo da causa raiz:

2. Tratamento para crepitação dos pulmões:

6 remédios naturais para sintomas de crepitação

1. Também é imperativo que você fortaleça os músculos ao redor das articulações para ajudar a protegê-las. Se você tem um tipo inflamatório de artrite, o treinamento com pesos três dias por semana é ótimo; no entanto, não deixe de descansar um dia entre as sessões. Para a saúde cardiovascular, escolha exercícios aeróbicos de baixo impacto que sejam fáceis para as articulações. Nadar, caminhar, Pilates, ciclismo e ioga podem ser benéficos.

2. Se o seu umidificador estiver equipado com um copo para óleos essenciais, use várias gotas de óleo de eucalipto ou óleo de hortelã-pimenta para ajudar a aliviar a inflamação das vias aéreas. Esses dois óleos essenciais também podem ser misturados em partes iguais ao óleo de coco para criar uma massagem com vapor caseiro que pode ajudar a aliviar os sintomas. (16, 17)

3. Também conhecido como óleo de incenso, esse poderoso extrato de planta é conhecido por estimular o sistema imunológico, reduzir a inflamação, aliviar dores nas articulações e melhorar a mobilidade, tornando-o um excelente tratamento natural para artrite. Em uma avaliação clínica publicada no International Quarterly Journal of Research em Ayurveda, os pesquisadores estudaram o efeito da Boswellia serrata em participantes com osteoartrite. (10)

4. Um grupo recebeu 6 gramas de Boswellia serrata, divididos em 3 doses iguais após as refeições, enquanto outro grupo recebeu a mesma dose, mas também recebeu uma pomada tópica de Boswellia serrata para aplicar na articulações artríticas. Ambos os grupos experimentaram uma melhora significativa na mobilidade, inchaço nas articulações, dor nas articulações e também uma redução nos triglicerídeos séricos.

5. Há muito comemorado por suas habilidades em prevenir coágulos sanguíneos, reduzir a depressão, combater a obesidade, regular o colesterol e reduzir a inflamação, o açafrão também é um dos melhores analgésicos naturais disponíveis. De fato, uma avaliação de ensaios clínicos randomizados, cujos resultados foram publicados no Journal of Medicinal Food, descobriu que 1.000 miligramas diários de extrato de curcumina (o composto ativo do açafrão) podem ser eficazes no tratamento da artrite. (11)

6. Os pesquisadores observaram sintomas de osteoartrite e artrite reumatóide, incluindo dor, rigidez, mobilidade e inflamação, e os resultados sugerem que 1.000 miligramas por dia podem ter efeitos semelhantes para aliviar a dor que certos analgésicos vendidos sem receita como ibuprofeno. Os pesquisadores observam que são necessários estudos maiores.

7. De acordo com a Arthritis Foundation, os ácidos graxos ômega-3 podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo e podem ser úteis no combate aos tipos inflamatórios de artrite. (12)

8. Em um estudo clínico publicado na revista Annals of Rheumatoid Disease, os pesquisadores descobriram que indivíduos com artrite reumatoide de início recente experimentaram maior alívio da dor, tiveram uma falha menor na terapia tradicional (terapia DMARD) e uma maior taxa de remissão ao tomar uma dose alta - 5,5 gramas por dia - de óleo de peixe.

9. Responsável por uma pele, ossos, articulações e tendões saudáveis, o colágeno é essencial para qualquer pessoa com crepitação nas articulações. Dentro das articulações, o colágeno funciona como um lubrificante, permitindo que os ossos se movam corretamente sem dor. Um estudo clínico realizado por pesquisadores do Departamento de Nutrição e Nutrição Esportiva da Penn State University descobriu que o hidrolisado de colágeno apoia a saúde das articulações e pode reduzir o risco de deterioração das articulações em grupos de alto risco. (13)

10. Em um novo estudo clínico publicado na revista PLOS One, suplementos orais de colágeno tipo V podem reduzir a inflamação, ajudar a evitar a destruição das articulações e apoiar o tratamento da artrite, segundo os pesquisadores. Eles citam o colágeno tipo V especificamente para pessoas com doenças inflamatórias das articulações, pois os tecidos sinoviais são freqüentemente afetados e esse tipo de colágeno é exposto à inflamação sinovial. Eles observam que mais estudos são necessários para demonstrar a imunidade celular e outras funções. (14)

11. Suplementos de colágeno de alta qualidade, principalmente colágeno bovino, podem ser úteis para artrite, saúde intestinal, reparo de tecidos e qualidade da pele. Selecione diariamente um suplemento de colágeno bovino alimentado com capim para ajudar a aliviar os sintomas de artrite e crepitação.

12. Ficar em movimento é um ótimo relaxante muscular natural e, para aqueles com artrite ou articulações que rangem, estalam ou estalam, o exercício é uma ótima maneira de aliviar o acúmulo de líquidos, melhorar a mobilidade, flexibilidade, fadiga e dor nas articulações, de acordo com a Clínica Mayo. (15)

13. Atividades de baixo impacto, como caminhar, são recomendadas, mas você também precisa incluir exercícios de amplitude de movimento para aliviar a rigidez. Esses tipos de exercícios são projetados para incentivar suas articulações a se moverem por toda a amplitude de movimento. Isso pode incluir círculos nos braços, girar o pescoço de um lado para o outro ou girar os ombros para frente e para trás.

14. Se você tiver crepitação nos pulmões, o vapor de um banho quente pode ajudar a afrouxar a fleuma e aliviar os sintomas. Se você mora em um clima seco, use um umidificador no quarto para aumentar a umidade do ar.

Como prevenir a crepitação

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