Sêmen de lecitina: efeito sobre a ejaculação, segurança e muito mais

A lecitina tem algum efeito sobre o sêmen?

1. A lecitina é uma substância composta por uma mistura de ácidos graxos. Muitos de seus componentes são encontrados naturalmente nas membranas celulares, na bile e no plasma.

2. Embora haja muitas anedotas on-line sobre homens que usam suplementos de lecitina para aumentar sua "carga", não há nenhuma evidência científica que sugira que a lecitina tenha impacto sobre os espermatozóides ou ejaculados.

3. Ainda assim, algumas pessoas acham que tomar lecitina vale a pena tentar. Continue lendo para saber mais sobre sua segurança, possíveis efeitos colaterais e formas clinicamente suportadas de aumentar a função sexual.

A lecitina tem algum benefício?

1. A lecitina pode ajudar a promover uma digestão saudável, diminuir o colesterol e melhorar a saúde geral do coração.

2. Por esse motivo, a substância é adicionada a muitos alimentos. A lecitina de qualidade alimentar é produzida usando os óleos processados ​​de soja, milho e açafrão. Está listado como lecitina de soja nas listas de ingredientes.

3. A maioria dos fabricantes usa lecitina de qualidade alimentar para criar suplementos de lecitina vendidos sem receita (OTC). Em teoria, os suplementos de OTC podem oferecer os mesmos benefícios de saúde que a lecitina encontrada em sua comida.

4. Mas lembre-se: não há nenhuma evidência científica que sugira que a ingestão de suplementos de lecitina tenha um efeito na quantidade de sêmen que você produz ao ejacular.

Os suplementos de lecitina são seguros?

1. Na maioria dos casos, a lecitina de qualidade alimentar é segura para comer ou tomar como complemento.

2. Sua designação da Food and Drug Administration (FDA) dos EUA é geralmente reconhecida como segura (GRAS). Isso significa que a adição de lecitina à sua dieta não causou efeitos adversos à saúde.

3. No entanto, vale a pena notar que o FDA não regula suplementos. Embora os suplementos puros de lecitina sejam geralmente seguros para o consumo, não há como saber se um suplemento é composto apenas de lecitina. Você deve sempre ler a lista de ingredientes cuidadosamente antes de usar.

4. Você também deve conversar com seu médico antes de adicionar qualquer suplemento à sua dieta. Alguns suplementos podem interagir com medicamentos de venda livre ou sem receita médica, ou ter um impacto negativo em certas condições subjacentes.

5. Por exemplo, você não deve tomar lecitina se estiver usando diclofenaco tópico (Voltaren Gel) para dores nas articulações.

6. Pesquisas realizadas em ratos sugerem que é seguro ingerir até 84 gramas (g) de lecitina por dia. As doses mais recomendadas estão muito abaixo disso. Você deve sempre seguir as informações de dosagem no rótulo do produto.

Existem efeitos colaterais associados à suplementação?

1. A lecitina geralmente não causa efeitos colaterais, a menos que seja tomada em níveis altos. Você deve sempre seguir as informações de dosagem no rótulo do fabricante.

2. Em alguns casos, a lecitina pode causar:

3. Esses efeitos colaterais devem diminuir à medida que seu corpo se ajusta ao suplemento. Se seus sintomas piorarem ou persistirem por mais de alguns dias, consulte seu médico.

4. Você deve procurar atendimento médico de emergência se começar a sentir sintomas de anafilaxia. Esta é uma reação alérgica com risco de vida.

5. Os sintomas de anafilaxia incluem:

6. Você deve manter seu médico informado sobre todos os suplementos que estiver tomando. Isso permitirá que eles monitorem as alterações e ajudem a reduzir o risco de complicações.

7. Por exemplo, os resultados de um estudo em animal sugerem que a ingestão excessiva de lecitina por um longo período de tempo pode causar hiperplasia da glândula paratireóide e fibrose miocárdica. Os pesquisadores suspeitam que isso se deva a um aumento de fosfato no organismo.

8. Se você não estiver aberto com seu médico sobre sua suplementação, eles não poderão monitorar sua ingestão e seu potencial efeito sobre sua saúde.

Existe alguma pesquisa para apoiar outros suplementos de aumento de sêmen?

1. A quantidade e a qualidade do sêmen que você produz em cada ejaculação está relacionada a uma combinação de vários fatores. Isso inclui:

2. Algumas pesquisas sugerem que certos suplementos podem ajudar a melhorar esses fatores para aumentar o volume de sêmen e o desempenho sexual geral:

3. Se você estiver interessado em experimentar um desses suplementos, converse com seu médico antes de usar. Eles podem recomendar certos produtos e oferecer informações sobre dosagem e efeitos colaterais.

Existem outras maneiras de aumentar a produção de sêmen?

1. Você pode tentar um ou mais dos seguintes procedimentos para ajudar a melhorar a função sexual e aumentar potencialmente o volume de sêmen:

A linha de fundo

1. Não foi demonstrado que a lecitina aumenta o volume de sêmen, mas geralmente é seguro ingerir. Também oferece alguns benefícios de saúde não relacionados à função sexual.

2. Você deve sempre conversar com seu médico antes de adicionar suplementos à sua dieta. Alguns suplementos podem interferir com a medicação ou com as condições de saúde subjacentes.

3. Se você deseja aumentar sua produção de sêmen ou aumentar sua função sexual, converse com seu médico sobre técnicas comprovadas. Eles podem recomendar certos medicamentos ou certas mudanças no estilo de vida que ajudarão você a alcançar os resultados desejados.