Saúde: Limpeza dos rins e do fígado

1. Depois de uma festa, como no Natal, mas também em uma festa de aniversário ou formatura, algumas pessoas tendem a ter que se limpar por dentro, especialmente os rins e o fígado. Normalmente, muita comida, muita gordura e muito álcool são motivos para impor a si mesmo uma disciplina rigorosa de vida saudável. Pelo menos por um tempo, até sentirmos que estamos funcionando como antes. Que sua vida e dieta estejam, portanto, em equilíbrio. Você pode realmente impulsionar seus órgãos e, em caso afirmativo, como funciona?

A limpeza é possível?

1. Todo mundo tem que lidar com isso em algum momento, você teve uma ou mais festas e se entregou ao lado mais prejudicial da vida quando se trata de comida e bebida . Você quer fazer algo ativamente a respeito. A questão então é se a limpeza interna realmente funciona. A resposta, dada pela maioria dos profissionais, é: "sim, limpar o interior com certeza".

Comece

1. Quando há uma festa, as pessoas geralmente comem e bebem mais. Além disso, geralmente não são os alimentos e bebidas mais saudáveis ​​que você consome. Pense em uma grande quantidade de alimentos ricos em gordura e carboidratos e, ao beber álcool, rapidamente entra em jogo para muitos, às vezes em quantidades substanciais. Como você contrabalança todos esses alimentos e bebidas?

Chá e sucos

1. Existem alguns chás verdes que auxiliam no processo de limpeza do corpo. São remédios naturais e não os veem como graça salvadora, mas como auxiliares na limpeza / purificação dos órgãos. Pense na urtiga, no dente-de-leão e no gengibre, pois todos são diuréticos e desintoxicantes. Certamente não pode doer e é bom beber como um chá.

Fruta

1. Quando a fruta é rica em potássio, ajuda a limpar os rins. O potássio é um dos minerais importantes que cuida do equilíbrio da umidade no corpo. As frutas que contêm muito potássio são:

Finalmente

1. Se você ultrapassou o limite de seu livro sobre bebida e comida durante as férias, não é extremo o que você precisa fazer para recuperar o equilíbrio. Mas você tem que manter seu juízo sobre isso. Beber e comer as bebidas certas que seu corpo pode precisar um pouco mais. Tudo com política e bom senso.

2. Se você ultrapassou o limite de suas opções de comida e bebida durante as férias, não é extremo o que você precisa fazer para recuperar o equilíbrio. Mas você tem que manter seu juízo sobre isso. Beber as bebidas e alimentos certos que seu corpo pode precisar um pouco mais. Tudo com política e bom senso.