Quantidade de proteína em sementes de girassol:

1. 2,7 gramas em 1 colher de sopa (15 gramas)

Por que você precisa de proteína?

1. As proteínas fornecem energia ao seu corpo. Eles também são importantes para construir seus músculos, entre outras coisas.

O que a proteína contém?

1. Quase todos os alimentos contêm proteínas. Existem proteínas animais e vegetais. The Wheel of Five contém os seguintes produtos com proteínas: Proteínas animais: carne magra não processada, peixe, leite desnatado e desnatado, queijo desnatado e ovos. Proteínas vegetais: pão integral, macarrão de trigo integral, arroz integral, cuscuz integral, bulgur, legumes (como feijão, grão de bico e lentilha), tofu e nozes sem sal.

Como as sementes de girassol se encaixam na sua dieta?

1. Agora você sabe quanta proteína existe nas sementes de girassol. Você quer saber quanta proteína você toma todos os dias? No My Eetmeter você pode acompanhar o que você come e bebe por um longo período de tempo. Este diário online então calcula quanta energia e nutrientes você consome no total.

Quantidade diferente ou produto diferente?

1. Deseja escolher uma quantidade ou unidade diferente de sementes de girassol? Você pode ajustar isso no verificador de calorias. Você também pode ver quanta proteína ele contém para um produto completamente diferente.

App 'Eu escolho algo saudável?'

1. Com o verificador de calorias, você obtém um valor nutricional médio para um produto. Mas pode haver diferenças por marca. Por exemplo, um molho para massa não é o outro molho para massa. Com o aplicativo 'Kies I Healthy?', Você também pode verificar o valor nutricional da sua marca favorita. Com esse aplicativo você pode digitalizar, pesquisar e comparar produtos facilmente. Ver na Play Store Ver na App Store