Quantas calorias existem em 1 onça de queijo?
Fontes de cálcio sem laticínios
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O número de calorias em uma porção de 1 onça de queijo depende diretamente do tipo de queijo que você preferir. Se você tem consciência calórica, entender o conteúdo calórico - e também o teor de gordura - de alguns queijos comuns pode ajudar a orientar suas escolhas.
Queijo Cheddar
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Segundo o CalorieKing.com, uma porção de 1 oz - ou 1 fatia - de queijo cheddar contém cerca de 113 calorias. Além disso, esse tamanho da porção contém 9,3 gramas de gordura, sendo 5,9 saturados.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Mussarela
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Uma porção de 1 oz de queijo mussarela que contém parte do leite desnatado possui 72 calorias. Esta porção também contém 2,9 gramas de gordura saturada e 4,5 gramas de gordura total. Embora seja um queijo com poucas calorias, tome cuidado com as pizzas e saladas cheias de mussarela, pois as calorias e a gordura podem aumentar rapidamente.
Suíço
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O queijo suíço contém 106 calorias, 5 gramas de gordura saturada e 7,8 gramas de gordura total por porção de 1 onça. Se você deseja adicionar uma ou duas fatias de suíço ao seu sanduíche favorito, uma fatia de suíço representa uma porção de 1 onça.
Americano
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Uma fatia de queijo americano tem aproximadamente 1 oz. Esta porção contém 105 calorias. Há 8,8 gramas de gordura em uma fatia de queijo americano e 5,5 gramas estão saturados.
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta -
155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore -
1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw' -
25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Provolone
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Uma fatia de 1 onça de queijo provolone contém cerca de 98 calorias. Algumas fatias adicionadas ao seu sanduíche adicionam uma quantidade significativa de calorias e gordura. Existem 4,8 gramas de gordura saturada nesta porção de provolona, contribuindo para uma gordura total de 7,4 gramas.