Quanta raiz de gengibre você pode absorver em um dia?

Escolha seu pão com sabedoria

1. A raiz de gengibre é um suplemento de ervas e especiarias para cozinhar derivados da planta Zingiber officinale. Historicamente, a raiz de gengibre tem sido usada para reduzir os sintomas de dor de estômago, incluindo náusea, vômito e diarréia, resultantes de enjôo, enjôo matinal durante a gravidez ou quimioterapia ou anestesia. A raiz do gengibre também pode ser eficaz no tratamento de sintomas de gripe ou resfriado. Sempre consulte seu médico antes de iniciar o tratamento com um suplemento de ervas, incluindo raiz de gengibre.

Para crianças

1. Geralmente, crianças entre 2 e 6 anos de idade não devem consumir mais de 2 miligramas de raiz de gengibre por dia. No entanto, a quantidade máxima de raiz de gengibre que seu filho pode consumir em um dia pode variar dependendo do peso corporal. Sempre consulte o pediatra do seu filho antes de dar raiz de gengibre ao seu filho para garantir que você forneça ao seu filho a dose correta deste suplemento.

Para adultos

1. Os adultos devem limitar a ingestão de raiz de gengibre a não mais de 4 gramas por dia, relata o Centro Médico da Universidade de Maryland. Esta recomendação de dosagem inclui raiz de gengibre consumida de fontes alimentares, como pão de gengibre, ginger ale e snaps de gengibre.

Durante a gravidez

1. Durante a gravidez, as mulheres não devem tomar mais de 1 grama de raiz de gengibre diariamente, relata o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan. Normalmente, as gestantes são aconselhadas a tomar 250 miligramas de raiz de gengibre até quatro vezes ao dia para reduzir a náusea relacionada à gravidez.

Contra-indicações

1. O tratamento com raiz de gengibre pode não ser apropriado para todos. Crianças menores de 2 anos não devem receber raiz de gengibre. Se você tiver cálculos biliares, consulte seu médico antes de tomar raiz de gengibre, pois este suplemento pode agravar seus sintomas. Além disso, evite criar raiz de gengibre se tiver um histórico pessoal de problemas cardíacos, distúrbios hemorrágicos ou diabetes.

2. Não use raiz de gengibre em conjunto com medicamentos para afinar o sangue, como a varfarina. Essa combinação de tratamento pode aumentar seu risco de desenvolver complicações com hematomas ou sangramentos. A raiz do gengibre também pode diminuir significativamente os níveis de açúcar no sangue ou pressão arterial quando usada em conjunto com medicamentos para diabetes ou medicamentos para pressão alta, respectivamente.

Efeitos colaterais

1. Podem ocorrer efeitos colaterais leves ao estômago, após o tratamento com raiz de gengibre. Você pode sentir náuseas, azia, arrotos ou dor de estômago. Diarréia também pode ocorrer e pode causar cólicas ou inchaço abdominal. Se a raiz de gengibre entrar em contato com as mãos ou a pele ao redor da boca, você pode sentir uma leve irritação na pele, incluindo vermelhidão ou queimação. Normalmente, esses efeitos colaterais são temporários e desaparecem logo após o tratamento. Se você sentir um desconforto estomacal grave ou persistente após a raiz do gengibre, procure cuidados adicionais com seu médico.