Quais são os benefícios do suco de cranberry para mulheres?

Melhora a saúde dental

1. Nativo da América do Norte e de algumas partes da Europa, os cranberries são cultivados há séculos. Embora essas bagas azedas possam ser consumidas em sua forma natural, elas geralmente são processadas e vendidas como suco. O suco de cranberry oferece vários benefícios importantes à saúde - especialmente para as mulheres. Os diabéticos podem optar por suco de cranberry sem açúcar para manter os níveis de açúcar no sangue sob controle.

Prevenção de infecções do trato urinário

1. As infecções do trato urinário podem afetar muitas áreas diferentes do corpo, incluindo rins, ureteres, bexiga ou uretra. E, embora ambos os sexos possam ser diagnosticados com essa condição, é muito mais provável que atinja mulheres. A revisão de 2015 da Botanics: Targets and Therapy relata que a proantocianidina, um antioxidante encontrado no suco de cranberry, pode impedir que certos tipos de bactérias adiram à parede do trato urinário, onde podem causar infecção. Além de servir como uma ferramenta preventiva, o suco de cranberry pode ser usado como remédio homeopático para aqueles que estão passando por casos leves a moderados de infecção do trato urinário, de acordo com a Associação Homeopática Britânica.

Risco reduzido de câncer de mama

1. Assim como acontece com outras formas de suco, o suco de cranberry oferece várias vitaminas e minerais importantes, incluindo a vitamina C. De acordo com o USDA, uma porção de 30 ml de suco de cranberry fornece cerca de 24 miligramas de vitamina C, ou 30 a 35% das recomendações diárias. BreastCancer.org relata que mulheres que consomem grandes quantidades de vitamina C podem ter menos chances de desenvolver certos tipos de câncer, incluindo câncer de mama. Infelizmente, as pessoas que já foram diagnosticadas com câncer de mama podem não se beneficiar do uso de vitamina C, pois podem interferir na função de certas formas de terapia contra o câncer.

Saúde cardíaca aprimorada

1. As doenças cardíacas são as principais causas de morte entre as mulheres. De fato, a American Heart Association observa que a doença é responsável por quase um terço das mortes de mulheres a cada ano. Felizmente, o suco de cranberry também pode ser uma maneira eficaz de as mulheres melhorarem a saúde do coração. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, a vitamina C, um importante antioxidante, pode prevenir doenças cardíacas, revertendo os danos associados aos radicais livres no organismo. A vitamina C é especialmente útil quando se trata de reduzir os níveis de lipoproteína de baixa densidade, o colesterol "ruim" e retardar a progressão da aterosclerose.

Prevenção pré-eclâmpsia

1. A pré-eclâmpsia é uma condição associada à pressão alta e ao aumento da quantidade de proteína na urina de mulheres grávidas. Quando não tratada, essa condição pode resultar em parto prematuro. O Centro Médico da Universidade de Maryland sugere que a vitamina C - como a encontrada no suco de cranberry - pode ser uma maneira eficaz de reduzir o risco de pré-eclâmpsia para mulheres com alto risco de desenvolver a doença. A suplementação com vitamina E também pode trazer alguns benefícios para as mulheres em risco de pré-eclâmpsia.

Proteção contra úlceras

1. A bactéria Helicobacter pylori (H. pylori) é uma causa comum de úlcera péptica. E, de acordo com a Clínica Mayo, mais de 50% das pessoas no mundo podem estar infectadas com a bactéria. As mulheres podem se proteger bebendo suco de cranberry, que inibe o crescimento de H. pylori, de acordo com um estudo de 2008 no Journal of Gastroenterology and Hepatology. Os polifenóis antioxidantes do cranberry são responsáveis ​​pelos efeitos inibitórios.