Quais são os benefícios de saúde dos comprimidos de cranberry?
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Cranberries, muitas vezes pensados apenas no Dia de Ação de Graças e no Natal, oferecem mais do que apenas um prato leve e saboroso para o feriado. Eles também oferecem muitos benefícios à saúde se implementados como um regime suplementar diário. Cranberry pode ser encontrado na forma de frutas, suco, extrato, comprimido e cápsula. As pílulas de cranberry são facilmente acessíveis e são encontradas na maioria das lojas de produtos naturais e on-line.
Promova a saúde e o bem-estar gerais
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Como os cranberries contêm uma abundância de compostos antioxidantes naturais, como os polifenóis (fenóis e flavonóides), eles são benéficos na redução dos riscos de muitas doenças e cânceres, promovendo assim uma boa saúde geral. O uso de pílulas de cranberry reduz a oxidação das lipoproteínas de baixa densidade, o que diminui o risco de doenças cardíacas. As pílulas de cranberry são benéficas para liberar os rins, reduzindo o risco de pedras nos rins. Além disso, as pílulas de cranberry contêm propriedades que inibem a adesão de bactérias aos dentes e gengivas, reduzindo o risco de acúmulo de placa bacteriana e doenças periodontais, de acordo com o Centro Educacional do Suplemento Nutricional.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Impedir infecção do trato urinário
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Um dos principais benefícios das pílulas de cranberry é a prevenção da infecção do trato urinário (ITU), que é um problema de saúde crônico comum entre as mulheres. As pílulas de cranberry contêm propriedades anti-adesão entre os antioxidantes que impedem a adesão da bactéria (principalmente a E. coli) à bexiga. Um estudo piloto de 2006 analisou doze mulheres com idades entre 25 e 70 anos com histórico de ITUs para determinar se um extrato concentrado de cranberry poderia prevenir ITUs recorrentes. Durante o estudo de administração do extrato de cranberry, nenhum dos doze indivíduos apresentou ITU. Após um acompanhamento de dois anos, oito das doze mulheres que continuaram a tomar o extrato de cranberry não relataram ITU nem efeitos adversos. Concluiu-se que uma preparação de cranberry com alto conteúdo fenólico pode impedir completamente as ITUs em mulheres sujeitas a infecções recorrentes.
Jock Itch Relief
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Jock coceira, uma erupção na virilha que resulta de uma infecção fúngica superficial da pele, é um problema desconfortável comum causado por calor, umidade, dobras úmidas da pele ou roupas apertadas. As pílulas de cranberry podem ajudar a aliviar a coceira do atleta discretamente. As pílulas de cranberry contêm vitaminas e nutrientes - por exemplo, vitamina E, um agente anti-inflamatório - que podem ajudar a restaurar o equilíbrio do pH e reduzir a inflamação que causa a coceira no atleta.
Desintoxique o corpo
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As pílulas de cranberry podem ser benéficas para desintoxicar o corpo de organismos prejudiciais que sobrecarregam o corpo e impedem o funcionamento eficiente do sistema de limpeza natural do corpo. Airelas contêm propriedades anti-adesão bacterianas que mantêm o corpo limpo de toxinas. Os cranberries são uma boa fonte de vitamina C, antioxidantes, vitamina K, fibra alimentar, manganês, potássio, vitamina A e proantocianidina que ajudam na limpeza e liberação dos rins. Além disso, as pílulas de cranberry podem ser benéficas na limpeza do sistema linfático, ajudando na eliminação de gordura e neutralizando os resíduos do corpo, pois as toxinas são transportadas das células e tecidos do corpo, de acordo com o site Detox for Life. No entanto, a capacidade das pílulas de cranberry de desintoxicar seu corpo requer uma investigação mais aprofundada de fontes imparciais para demonstrar como funciona.
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta -
155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore -
1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw' -
25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Comprimidos de Cranberry vs. Suco de Cranberry
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Tomar pílulas de cranberry em vez de beber suco de cranberry fornece uma alternativa para quem não gosta do sabor dos cranberries. Os comprimidos de cranberry são mais potentes que o suco de cranberry. As pílulas de cranberry geralmente vêm de 100% de cranberries, enquanto o suco de cranberry é mais diluído e menos eficaz. Se você estiver observando sua ingestão calórica, tomar pílulas de amora impedirá que você beba muitas calorias. Leia o rótulo para confirmar que as pílulas de cranberry são 100% cranberries para obter o máximo de benefícios.