Quais são os benefícios de saúde do chá de sálvia?

As advertências

1. A sálvia, ou salvia officinalis, como é chamada cientificamente, é uma planta nativa do sul da Europa e da região do Mediterrâneo. Sage tem sido usado na medicina tradicional há séculos. As folhas desta pequena planta sempre verde e perene são usadas como uma erva culinária popular. O óleo de sálvia é extraído por destilação de suas folhas secas e as folhas de sálvia fazem uma xícara de chá suave que oferece muitos benefícios à saúde.

Propriedades do Sábio

1. O sábio tem muitas propriedades medicinais. É um estimulante, diurético e expectorante, possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antimicrobianas, além de servir como estimulador do apetite. Devido a essas características do sábio, o chá sábio oferece muitos benefícios à saúde.

Efeitos antioxidantes

1. Os antioxidantes atuam como sequestradores para limpar os radicais livres do metabolismo e outras toxinas ambientais, como fumaça e pesticidas no organismo. Os antioxidantes trabalham para impedir que os radicais livres ataquem os tecidos celulares, previnem os sinais do envelhecimento precoce e o risco de doenças como câncer e doenças cardíacas. O chá de sálvia é uma fonte potente de antioxidantes, de acordo com um estudo publicado em "Frontiers in Pharmacology" em 2011. Esses antioxidantes ajudam a evitar esses efeitos prejudiciais dos radicais livres.

Efeitos sobre o diabetes

1. O sábio está entre as plantas herbáceas consideradas benéficas para os pacientes com diabetes. Um estudo realizado pelos pesquisadores C. F. Lima, M. F. Azevedo, et. al., foi realizado na Universidade do Minho, Braga, Portugal, em agosto de 2006. Intitulado "Efeito semelhante à metformina da Salvia officinalis (sábio comum): é útil na prevenção do diabetes?" O objetivo do estudo foi verificar os efeitos antidiabéticos de uma infusão de chá de sálvia em camundongos. Os resultados mostraram efeitos da infusão de chá de sálvia sobre os níveis de glicemia de jejum em animais normais e sua metformina - um medicamento usado para tratar efeitos semelhantes ao diabetes tipo 2 nas células hepáticas de ratos sugerem que a sálvia pode ser útil como complemento alimentar na prevenção do diabetes tipo 2 diminuindo a glicose no sangue de indivíduos em risco.

Benefícios adicionais

1. O chá de sálvia é benéfico no tratamento de febre e resfriado, dor de garganta e dores de cabeça, além de indigestão e distúrbios gastrointestinais.