Quais são os benefícios de saúde do bicarbonato de sódio para digestão?

Adicionando cebola e alho à sua dieta

1. Problemas digestivos dolorosos que ocorrem após uma refeição pesada ou picante podem deixá-lo infeliz. Se você deseja alívio rápido, mas não possui antiácidos vendidos sem receita, verifique na despensa uma caixa de bicarbonato de sódio. Conhecido cientificamente como bicarbonato de sódio, o bicarbonato de sódio é um remédio caseiro barato e eficaz que você pode usar para controlar indigestão ou azia ocasionais. Se você estiver em uma dieta restrita a sódio, consulte seu médico antes de usar bicarbonato de sódio para tratar problemas com sua digestão.

Indigestão

1. Indigestão, conhecida clinicamente como dispepsia, é um termo coletivo para uma variedade de sintomas, incluindo sensação de plenitude antes de uma refeição, plenitude incômoda após uma refeição, náusea, inchaço e queimação ou dor entre a extremidade inferior do osso do peito e do umbigo. A indigestão é bastante comum entre os adultos e pode ocorrer apenas de vez em quando ou com a mesma frequência de todos os dias, de acordo com o Centro de Informações sobre Doenças Digestivas do Instituto Nacional de Saúde. O bicarbonato de sódio ajuda a quebrar as substâncias gordurosas e as partículas de alimentos, facilitando a digestão e acalmando a agitação no estômago.

Azia

1. A azia, também conhecida como refluxo ácido, é uma sensação de queimação logo abaixo ou atrás do seu esterno que se espalha até o esôfago. A sensação desagradável de queimação ocorre quando a banda muscular no final do esôfago não fecha com força suficiente, permitindo que o ácido estomacal e os alimentos parcialmente digeridos entrem novamente na garganta. Quase todo mundo experimenta azia de uma vez ou outra, que pode ser agravada por hérnias hiatais, gestações ou certos medicamentos. O bicarbonato de sódio neutraliza o excesso de ácido no estômago, eliminando a sensação de chamas no peito e na garganta. Consulte o seu médico se sentir azia grave mais de duas vezes por semana; você pode estar sofrendo de doença do refluxo gastroesofágico ou DRGE.

Mistura e frequência

1. O uso de bicarbonato de sódio para tratar problemas digestivos, como indigestão e azia, é tão simples quanto misturar 1 colher de chá redonda de bicarbonato de sódio em um copo de 30 ml de água da torneira. Mexa vigorosamente até que todo o bicarbonato de sódio se dissolva e beba rapidamente a mistura. Se seus problemas digestivos continuarem ou voltarem, você pode beber essa mistura de bicarbonato de sódio e água a cada duas horas até que o desconforto passe.

Aviso

1. Embora o bicarbonato de sódio seja um remédio caseiro tipicamente seguro e eficaz para problemas digestivos comuns, não é para todos. Como o bicarbonato de sódio contém muito sódio, você deve consultar seu médico antes de usá-lo como tratamento para indigestão e azia se tiver mais de 60 anos ou pressão alta. Além disso, o bicarbonato de sódio não se destina a ser uma solução a longo prazo para persistentes dificuldades digestivas. Evite usar bicarbonato de sódio continuamente por mais de uma semana.