Quais são os benefícios de saúde de beber chá de grama de febre?

Precauções

Nas Índias Ocidentais, e especialmente na Jamaica, as pessoas usam o chá da febre como um remédio herbal para resfriados, tosse e febre baixa. Grama de febre é o nome jamaicano para capim-limão, e o chá é feito de "folhas" frescas ou secas do caule da planta; estes são cortados em pedaços menores. O chá de ervas para febre tem propriedades anti-inflamatórias naturais e também pode proteger os rins.

Uma edição de 2010 do "Journal of Medicinal Food" descobriu que uma infusão de folhas de capim-limão, que significa chá de ervas, ajudou a reduzir a inflamação. O estudo descobriu que o conteúdo de flavonóides presente no chá - a partir dos óleos essenciais da planta que foram lixiviados no fluido - levou a níveis mais baixos de óxido nítrico, o que resultou em menos inflamação. Embora o estudo tenha sido promissor, mais pesquisas precisam ser feitas sobre a erva da febre como um tratamento potencial para doenças inflamatórias.

O capim-limão contém óleos essenciais com inúmeras propriedades de saúde. Esses óleos são transferidos para o chá quando as folhas são expostas à água fervente. Uma publicação de 2011 da "Food and Chemical Toxicology" descobriu que os níveis de colesterol no sangue foram reduzidos depois que os participantes do teste em animais fizeram um extrato de óleo essencial de capim-limão. Os pesquisadores também verificaram que o capim-limão era seguro para o consumo em doses comuns na medicina popular e que o efeito de redução do colesterol do capim-limão se beneficiaria de um estudo mais aprofundado.

Um estudo em animais publicado no "Indian Journal of Pharmaceutical Sciences" descobriu que o extrato de capim-limão reduziu a quantidade de danos nos rins após um estudo de três semanas. Os pesquisadores deram aos coelhos quantidades variadas de extrato de capim-limão todos os dias para os participantes do teste e resultaram em produção urinária regular e composição química na urina, além de níveis saudáveis de eletrólitos e peso corporal. Enquanto os pesquisadores descobriram que o capim-limão mostrou benefícios significativos para a saúde renal, são necessários mais estudos antes de recomendar o capim-limão como tratamento para a manutenção da saúde renal.

O chá da grama da febre pode ser feito a partir de capim-limão seco que já foi pré-cortado. Os chás de capim-limão e febre estão disponíveis em forma de "folha" ou saquinho de chá. Mas você também pode fazer chá de ervas com erva-cidreira. Para fazer isso, use as partes mais arborizadas dos caules - as peças que não costumam ser usadas para cozinhar - e apare em comprimentos de 1,2 cm ou 2,5 cm. Adicione os pedaços cortados à água fervente e deixe ferver por cinco minutos, deixando esfriar um pouco antes de beber como está. Enquanto as pessoas costumam beber chá quente com grama de febre, ele também pode ser servido frio ou misturado com outras ervas - como gengibre - e adoçado antes de beber.