Por que as crianças devem praticar esportes?
Oferece conexão social
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O esporte, seja em equipe ou individual, é uma ótima atividade para crianças que oferece uma variedade de benefícios além da atividade física. A participação no esporte pode ajudar a criar auto-estima e confiança, motivar as crianças a se destacarem academicamente e ajudar a desenvolver habilidades sociais. A participação também pode ensinar às crianças os benefícios do estabelecimento de metas e da prática.
Atividade física
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A atividade física é o benefício mais óbvio da participação esportiva. As crianças costumam passar muito tempo assistindo televisão ou jogando videogame. Mas práticas e jogos esportivos oferecem uma oportunidade para exercícios que podem ajudar a manter as crianças em forma e saudáveis.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Habilidades sociais
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A participação no esporte pode ajudar as crianças a desenvolver habilidades sociais que as beneficiarão durante toda a vida. Eles aprendem a interagir não apenas com outras crianças da idade deles, mas também com indivíduos mais velhos em seus treinadores e oficiais de esportes. As crianças aprendem habilidades de liderança, habilidades de formação de equipes e habilidades de comunicação que as ajudarão na escola, sua futura carreira e relacionamentos pessoais.
Auto-estima
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A participação no esporte pode ter um enorme impacto positivo na auto-estima e confiança de uma criança. As crianças que praticam esportes recebem elogios e incentivos de treinadores e pais, o que ajuda a criar autoconfiança. Eles também aprendem a confiar em suas próprias habilidades e se esforçam. As críticas construtivas também são uma parte importante da participação no esporte, e os jovens atletas aprendem a aceitar essas críticas e usá-las em seu benefício. A Academia Americana de Psiquiatria da Criança e do Adolescente sugere que os pais se envolvam ativamente para garantir que as crianças tirem o máximo proveito da participação esportiva.
Sucesso acadêmico
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Não é surpresa que as crianças que participam de atletismo também se destacam no meio acadêmico. Eles podem aplicar os mesmos princípios de dedicação e trabalho duro aprendidos através da participação esportiva em seus estudos. De acordo com um artigo publicado no site America, jogar em uma equipe esportiva do ensino médio aumenta as chances de uma jovem se formar na faculdade em 41%.
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta -
155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore -
1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw' -
25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Saúde ao longo da vida
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A participação esportiva promove a saúde e o bem-estar, não apenas durante a infância, mas ao longo da vida de uma criança. Esportes "vitalícios", como natação e golfe, são especialmente benéficos porque a criança pode continuar brincando quando adulto, beneficiando-se da atividade física. As crianças que praticam esportes também podem estar mais conscientes das escolhas alimentares saudáveis. Embora a participação esportiva seja uma excelente via para promover a saúde e o bem-estar, pais e treinadores devem incentivar uma vida saudável e também ser modelos positivos.