Perda de peso e calorias: Oliebollen e turnovers de maçã

1. Perder peso e o mês de dezembro muitas vezes não parecem combinar. Se o Natal acabou, a véspera de Ano Novo está chegando. Afinal, você encontrará barracas de oliebollen em cada esquina da rua. Agora, oliebollen não é o lanche mais sensato para quem deseja perder peso. Mas um oliebol é mais saudável do que muitas vezes se pensa. Especialmente quando se substituía um oliebol por um bolinho de maçã. Então, uma guloseima saborosa e gordurosa durante o Ano Novo não pode nem fazer tanto mal. É muito importante que você saiba o que está comendo. É importante saber quantas calorias há em um oliebol, bolinho de maçã, volume de maçã e outras guloseimas. Desta forma pode-se também fazer escolhas conscientes durante a véspera de Ano Novo.

Oliebollen e perda de peso

1. Oliebollen e bagaço não parecem combinar à primeira vista. No entanto, um Oliebol como um lanche nem sempre vir a ser uma escolha imprudente. Especialmente quando se faz escolhas conscientes, um Oliebol muitas vezes acaba por não ser tão insalubre. Não menos saudável do que se pensava. O gráfico abaixo mostra quantas calorias há na maioria das guloseimas de Ano Novo.

Calorias: Oliebollen, pastéis de maçã e oliebollen com groselha

1. As iguarias da véspera de Ano Novo mais consumidas são as tortas de maçã e o oliebollen. Esta tabela mostra quantas calorias contém.

Dicas para oliebollen "saudável"

1. Se você está cozendo oliebollen si mesmo e quer manter o Oliebol tão saudável quanto possível, é importante que os oliebollen são fritos em gordura de fritar líquido. Antes de começar a assar, certifique-se de que a temperatura da gordura da fritura seja de pelo menos 180 graus Celsius. Isso garante que o oliebol sele rapidamente durante a fritura e, portanto, absorva um mínimo de gordura.

Turnovers de maçã

1. Se você gostaria de assar tortas de maçã mais saudáveis, você pode escolher substituir a massa folhada por massa filo. A massa folhada contém muito menos gordura e calorias do que a massa folhada

Oliebollen em comparação com outras iguarias

1. Muitas vezes consideramos um oliebol como um lanche gorduroso e uma guloseima não saudável. Ora, um oliebol certamente não é saudável, se comparássemos esses oliebollen com uma maçã ou laranja. Quando se começa a comparar um oliebol com, por exemplo, um bolo de ovo, de repente se chega a uma grande descoberta. Um oliebol então, de repente, não é uma escolha tão prejudicial à saúde.

2. Freqüentemente consideramos um oliebol como um lanche gorduroso e uma guloseima não saudável. Ora, um oliebol certamente não é saudável, se você comparar esses oliebollen com uma maçã ou laranja. Quando se começa a comparar um oliebol com, por exemplo, um bolo de ovo, de repente se chega a uma grande descoberta. Um oliebol então, de repente, não é uma escolha tão prejudicial à saúde.