Pepino inglês: usos nutricionais

Pepino inglês: usos nutricionais

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização em 04 de abril de 2019

2. É uma ótima maneira de economizar dinheiro, tempo e trabalho, além de fornecer alguns benefícios impressionantes à saúde ao longo do caminho! Eval (ez_write_tag ([![!336.280

O que é um pepino inglês?

1. Um pepino inglês não é difícil de distinguir de um pepino comum, pois tende a ser mais longo, mais estreito e embrulhado em plástico no supermercado. Cucumis sativus é o nome científico de todos os pepinos, embora existam mais de 100 variedades diferentes desses vegetais saborosos. As três principais variedades de pepinos, no entanto, são decapagem, fatias e sem fritura. Os pepinos ingleses pertencem a essa última categoria e são preferidos por alguns porque não produzem excesso de flatulência ou arrotos.

2. Ao contrário de fatiar pepinos, os pepinos ingleses não são encerados, o que explica por que geralmente são hermeticamente fechados em plástico. Eles também são sem sementes e sua carne é comestível, e é por isso que comer esses pepinos é mais conveniente. Em termos de sabor, os pepinos ingleses são menos suculentos do que os primos fatiados, mas seu sabor é mais suave e é considerado doce em determinados momentos do processo de amadurecimento. Embora sejam comumente usados ​​da mesma maneira que outras variedades de pepino, esses pepinos finos e fáceis de preparar são os favoritos na Europa. Dependendo de onde você está no mundo, esses pepinos podem ter o nome de pepino estufa, pepino gourmet, pepino europeu ou pepino com efeito de estufa. Esse sobrenome é porque essas variedades foram cultivadas em estufas há mais de 700 anos.

Nutrição em pepino em inglês

1. Os pepinos ingleses são ricos em vitamina C, vitamina A, magnésio, potássio, cálcio e fibra alimentar, além de sílica e outros ingredientes ativos. Em termos de calorias, os pepinos ingleses possuem apenas 15 calorias em uma porção de 100 gramas, o que o torna um vegetal de enchimento que é amado por pessoas que tentam perder peso. Portanto, o perfil nutricional dessa variedade de pepinos é muito semelhante aos pepinos em fatias regulares.

Usos de pepino em inglês

1. Aspergido na borda. Esses pepinos não são comumente em conserva, pois outras variedades de pepino são melhores para esse fim. Como esses pepinos são "sem arrotos" e sem sementes, eles podem ser purificados em smoothies de vegetais e sopas frias com mais facilidade, sem ter que desminar o vegetal. Adicionar esses pepinos fatiados aos sanduíches também é uma ótima maneira de aumentar sua ingestão de vegetais todos os dias.eval (ez_write_tag ([![!728,90

Pepino inglês vs. pepino regular

1. Como mencionado acima, as principais diferenças entre pepinos ingleses e pepinos normais (pepinos em fatias) são suas características físicas.

2. Embora os pepinos ingleses possam ser um pouco mais densos que os pepinos em fatias e refrescantes, eles têm um sabor doce que os torna tão populares na Europa - se não mais desejados - do que os pepinos em fatias tradicionais.

3. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.

4. Como mencionado acima, as principais diferenças entre pepinos ingleses e pepinos normais (pepinos em fatias) são suas características físicas.

5. Embora os pepinos ingleses possam ser um pouco mais densos que os pepinos em fatias e refrescantes, eles têm um sabor doce que os torna tão populares na Europa - se não mais desejados - do que os pepinos em fatias tradicionais.

6. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.