Pepino é bom para a pele?

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Pepinos podem fazer mais pela sua pele do que pelo seu paladar. Esses frutos cilíndricos, um membro da família do melão, têm propriedades que acalmam e amaciam a pele. Para um tratamento fácil da pele faça você mesmo, coloque a mão na geladeira e puxe um pepino para fazer um toner ou uma máscara ou simplesmente colocar fatias sobre os olhos para parecer revigorado.

Quanto mais velho você fica, menos antioxidantes você tem na pele para combater rugas e danos causados pelo sol - os pepinos podem ajudar a restaurar alguns deles. Sua pele tem a capacidade de absorver antioxidantes. Pepinos são uma fonte de vários compostos que combatem a inflamação e o envelhecimento, incluindo cucurbitacinas e cucumerina.

Pepinos contêm vitamina C, um antioxidante. Eles também têm muita vitamina K, também um antioxidante, que combate as olheiras sob os olhos. É por isso que algumas fatias de pepino colocadas sobre os olhos cansados e inchados pela manhã fazem você parecer revigorado. O ácido pantotênico, ou vitamina B-5, é outro composto encontrado nos pepinos que ajuda a pele a reter a umidade. A vitamina A, ou retinol, nos pepinos combate manchas escuras e sardas porque ajuda a controlar a produção de melanina na pele.

Pepinos são uma fonte de sílica que, como precursora do colágeno, pode ajudar a combater rugas. Uma edição de maio de 2011 do "Archives of Dermatological Research" publicou um estudo concluindo que a presença de ácido ascórbico, ou vitamina C, faz do suco de pepino um ingrediente eficaz em produtos anti-rugas. Você pode adicionar suco de pepino à sua loção favorita ou fazer um toner ralando um pepino, coando o suco pela gaze e misturando-o com uma quantidade igual de avelã ou água de rosas. Use uma bola de algodão para aplicar no seu rosto.

Os pepinos têm alto teor de água e uma qualidade de resfriamento, tornando-os adequados para ajudar a aliviar queimaduras leves, principalmente queimaduras solares. Eles também podem reduzir o inchaço e aliviar pequenas irritações da pele, relatou uma revisão publicada na revista "Fitoterapia" em 2013.