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Os benefícios da dança para crianças

Saúde emocional

  1. Se você tem filhos, pode estar se perguntando qual é a melhor maneira de canalizar sua energia aparentemente ilimitada. Embora os esportes coletivos tradicionais sejam uma boa maneira de manter seus filhos fisicamente ativos, eles podem não ser adequados para crianças pequenas. As aulas de dança são uma ótima alternativa aos esportes coletivos, e a maioria dos estúdios oferece aulas para crianças de dois ou três anos. Participar de aulas de dança pode ser benéfico para crianças de todas as idades.

Melhoria da saúde física

  1. A dança é uma atividade altamente física, e as crianças que fazem aulas de dança regularmente devem esperar uma melhora significativa em sua saúde física geral. De acordo com o Pro Dance Center, a prática regular de dança pode aumentar a flexibilidade, a amplitude de movimento, a força física e a resistência do seu filho. Os movimentos repetitivos envolvidos na dança podem melhorar o tônus ​​muscular, corrigir má postura, aumentar o equilíbrio e a coordenação e melhorar a saúde cardiovascular geral. Dançar é uma forma aeróbica de exercício. Para crianças com excesso de peso, isso pode ajudá-las a perder peso e melhorar seus hábitos alimentares.

Benefícios da socialização

  1. Além de ser uma atividade física, dançar também é uma atividade altamente social. Segundo a "FamilyTalk Magazine", as aulas de dança podem ajudar as crianças a melhorar suas habilidades sociais e de comunicação, aprender a trabalhar como parte de uma equipe, desenvolver um maior senso de confiança e cooperação e fazer novos amigos. Se seu filho é tímido, inscrevê-lo na dança pode incentivá-lo a procurar outras crianças da idade dela e ajudar a reduzir a ansiedade por novas pessoas ou lugares. A dança também pode ajudar a aliviar os medos relacionados à performance diante de uma platéia.

Benefícios educacionais

  1. Tornar-se um dançarino habilidoso exige prática, disciplina e foco, habilidades que podem ser úteis em outras áreas da vida de seu filho. Segundo a "FamilyTalk Magazine", as aulas de dança podem ajudar a estimular a criatividade das crianças e ajudá-las a desenvolver uma apreciação pelas artes. Os estudantes que participam regularmente de aulas de dança costumam ter um desempenho acadêmico melhor do que seus colegas não participantes. A "FamilyTalk Magazine" estima que os alunos que têm formação em dança tendem a obter notas SAT significativamente mais altas e a se sair melhor em competições de matemática e ciências.

Auto-estima aprimorada

  1. À medida que as crianças se ajustam aos movimentos e posturas exigidas na dança, elas começam a ter uma melhor noção de seus corpos. À medida que se tornam mais confortáveis ​​em sua própria pele, sua confiança e auto-estima também melhoram. Segundo a EduDance, as aulas de dança podem incentivar as crianças a promover uma atitude mais positiva e a explorar sua própria expressão. Isso pode ser particularmente benéfico para crianças com deficiência física ou mental ou para pessoas que estão tentando lidar com problemas emocionais significativos.



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