Opções saudáveis ​​no Buffalo Wild Wings

Molho picante: uma forma de disciplina

1. O Buffalo Wild Wings é um restaurante típico que oferece asas de frango em uma variedade de sabores, além de pedidos paralelos, como batatas fritas, fatias de batata e palitos de mussarela fritos. O restaurante também oferece hambúrgueres, sanduíches, camarões, costelas e sobremesas. Uma olhada no menu do Buffalo Wild Wings mostrará que as opções saudáveis ​​são poucas, mas algumas são mais saudáveis.

Aperitivos

1. Os aperitivos podem estragar sua refeição antes mesmo da entrada, porque muitos deles contêm muitas calorias e muita gordura. Muitos aperitivos do Buffalo Wild Wings se enquadram na categoria doentia, incluindo os melhores nachos com 960 calorias e 52 g de gordura, e o queso chili frita com 862 calorias e 40 g de gordura. A tortilla chips com dois tipos de salsa é uma opção com baixo teor de gordura e caloria, assim como a quesadilla de frango grelhado, com 200 calorias e pouco mais de 8 g de gordura por porção. Encomende a quesadilla com metade do queijo para reduzir ainda mais a gordura e as calorias.

Saladas

1. Enquanto os legumes em uma salada fornecem fibra, vitamina A e potássio, é importante prestar muita atenção aos toppers e molhos. Eles podem adicionar uma quantidade saudável de gordura, sal e calorias. Passe saladas que incluem carnes fritas, como a Salada de Frango. O frango sozinho possui 170 calorias e 11 g de gordura por concurso. Opte pela salada de frango grelhado e enegrecido, servido em uma cama de verduras frescas e com apenas 320 calorias e 8 g de gordura. Encomende a sua salada com molho ao lado. O Buffalo Wild Wings oferece rancho sem gordura, leves molhos franceses, leves balsâmicos e leves de gergelim asiáticos.

Carnes e asas

1. Cada asa do Buffalo Wild Wings contém 72 calorias e 5 g de gordura. As asas desossadas contêm 150 calorias e 10 g de gordura em cada porção de três peças. Sua opção de carne mais saudável é o sanduíche de frango. Peça grelhado com um lado de cenoura e aipo para substituir as batatas fritas por 470 calorias e 7 g de gordura. O sanduíche também vem com alface, tomate e cebola, o que aumenta um pouco o valor nutricional. Outra opção saudável é o Naked Tenders, pedaços de frango grelhado com molho que contém 43 calorias e 2 g de gordura por proposta.

Pedidos secundários

1. Entre os pedidos mais populares do Buffalo Wild Wings estão as batatas fritas, com 280 calorias e 10 g de gordura, e anéis de cebola, 460 calorias e 26 g de gordura. Passe qualquer um dos lados fritos, porque eles também são ricos em gordura e sal. Sua aposta mais saudável é o barco vegetariano, um lado de cenouras frescas e aipo com molho de rancho sem gordura. Esses vegetais são ricos em fibras, vitamina A e potássio e contêm apenas algumas calorias por porção. Uma salada com rancho sem gordura é outra opção que fornece vitaminas e minerais, com cerca de 250 calorias e 11 g de gordura.