O que há realmente dentro de um rolo de canela Cinnabon Classic?

Pão de 100% para Vigilantes do Peso Integral

1. Sabemos, é tão difícil resistir a andar por qualquer Cinnabon, especialmente no shopping ou aeroporto onde suas opções de alimentação saudável já são limitadas.

2. Apenas um cheiro da canela derretida e gelada pode atraí-lo. E uma vez que seu nariz o desvie, você raciocina: "Por que pegar o Minibon quando posso pedir o código-mãe? , ou seja, um rolo clássico Cinnabon e chame de minha refeição matinal? "

3. Com 880 calorias, este doce pão sinistro é, infelizmente, mais de uma refeição - são duas!

4. Se você precisa tomar um café da manhã rápido no aeroporto, é melhor pedir um sanduíche de café da manhã mais gratificante no Au Bon Pain, como Bacon e Egg Melt em Ciabatta, que contém 410 calorias a menos que o Cinnabon Classic, além de 28 gramas de proteína.

5. Um Cinnabon contém tanto açúcar quanto uma barra de chocolate 100 Grand mais nove beijos Hershey com amêndoas e 11 Pixy Stix!

6. Pule o pão carregado de açúcar e evite a terrível queda de açúcar que certamente ocorrerá logo após você terminar de enrolá-lo!

Há muitas calorias, gorduras, carboidratos, sódio e açúcar em um rolo de canela clássico da Cinnabon!

1. O Suspeito: Rolo de Canela Cinnabon Classic

2. OS DETETIVOS: Mira Calton e Jayson Calton, uma equipe de marido e mulher cujo livro, "Comida rica, comida ruim", é a sequência de suas "Calorias nuas", mais vendidas. A dupla de nutrição estudou mais de 150 ingredientes em 100 países em sete continentes durante uma expedição de seis anos.

3. ETIQUETA DE NUTRIÇÃO: 880 calorias, 37 gramas de gordura, 127 gramas de carboidratos, 13 gramas de proteína, 58 gramas de açúcar, 820 miligramas de sódio, 2 gramas de fibra.

Há muitos ingredientes em um rolo de canela clássico da Cinnabon!

1. Enquanto o Cinnabon lista as informações nutricionais em seu site, ele não lista a lista completa de ingredientes para qualquer um de seus produtos no site da empresa.

2. Isso parece um pouco suspeito, não?

3. Para o Classic Roll, eles a descrevem como "Massa quente recheada com a nossa lendária canela Makara (r), coberta com uma rica cobertura de creme de queijo."

4. Mas isso é realmente toda a verdade sobre o que está dentro desse rolo?

5. INGREDIENTES LISTADOS: Farinha enriquecida (farinha de trigo, farinha de cevada maltada, niacina, ferro, mononitrato de tiamina, riboflavina, ácido fólico), água, açúcar mascavo, óleo de palma, leite, óleo de soja, fermento, sal, soro de leite, lecitina de soja, canela, açúcar em pó, mono e diglicerídeos vegetais, benzoato de sódio, palmitato de vitamina A, creme, culturas de creme, goma de alfarroba, amido de milho, sabor natural e artificial. *

6. * Também pode conter: clara de ovos, ovos inteiros, soro de leite coalhado, melaço, estearoil lactilato de sódio, soro de leite coalhado, azodicarbonamida, beta-caroteno, xarope de milho com alto teor de frutose (glicose-frutose), isolado de proteínas do trigo ( glúten de trigo, sulfitos), glúten de trigo vital, hidroxpropilmetilcelulose, ésteres de ácido tartárico acetilado de mono e diglicéridos (datem), bicarbonato de sódio, goma xantana, goma de guar, betacaroteno, glucono delta-lactona, ácido cítrico, ácido propiônico, enzimas (amilase), monoestearato de sorbitano de ácido ascórbico, goma de celulose, sorbato de potássio, óleo de soja, polissorbato 60, ácido lático, cor artificial.

Ingredientes do rolo de canela Cinnabon sob os holofotes

1. DATE: Os piores criminosos do grupo são os ésteres de ácido diacetil-tartárico de monoglicerídeos e diglicerídeos (ou DATEM), que são emulsificantes que ajudam a prolongar a vida útil dos alimentos processados. Não parece tão ruim? Bem, espere até ouvir que eles são basicamente ácidos graxos trans disfarçados. Como eles não são tecnicamente considerados lipídios ou gordurosos, evitam ser rotulados como tal, evitando assim o sério escrutínio que vem com as gorduras trans, associadas a doenças cardíacas, derrames, obesidade e diabetes.

2. BENZOATO DE SÓDIO: Outro causador de problemas é o benzoato de sódio, que também é usado por razões de preservação. Pode causar reações alérgicas, como urticária e asma, e promover a formação de um agente cancerígeno chamado benzeno.

3. AZODICARBONAMIDA: A menos que você não se importe de comer o mesmo ingrediente que é usado em seu tapete de ioga e solas de tênis, convém evitar esse aditivo. Seu principal objetivo é embranquecer a farinha rapidamente. Embora seu uso seja legal nos Estados Unidos, a azodicarbonamida é proibida como aditivo alimentar na Europa na Austrália. A República de Cingapura também identifica a azodicarbonamida como um risco à saúde: o país proibiu este produto, mas também invocou uma penalidade séria - até 15 anos de prisão e uma multa de US $ 450.000 - por usar o alérgeno causador de asma.

4. AÇÚCAR: Como observado anteriormente, o Cinnabon Classic Cinnamon Roll é uma fábrica de açúcar direta. No interior, você encontrará 58 gramas de açúcar e quatro tipos diferentes de coisas doces que estimulam a insulina: açúcar mascavo, açúcar em pó, xarope de milho com alto teor de frutose (glicose-frutose) e melaço. A pior parte é que esses açúcares roubam seu corpo de vitaminas e minerais cruciais, incluindo vitamina C, cromo, magnésio, zinco e cobre. Para completar, o xarope de milho rico em frutose pode não estar causando a leptina, seu hormônio "Estou cheio". Em outras palavras, você vai querer continuar enchendo seu rosto, mesmo que seu estômago esteja completamente cheio.

5. LEITEIRO NÃO ORGÂNICO: Feito com natas, culturas de queijo, soro de leite e soro de leite, esta sobremesa é provavelmente embalada com hormônios de crescimento sintético rBGH, um tratamento dado às vacas para aumentar a produção de leite. É provável que essas mesmas vacas também recebam antibióticos para evitar problemas de saúde relacionados a hormônios, como úbere inflamado e infectado. O consumo desses subprodutos de vaca superalimentados pode aumentar o risco humano de câncer de mama, cólon e próstata.

6. OGM: Os Caltons contam nove organismos potencialmente geneticamente modificados - incluindo soja, milho e açúcar - em apenas um Cinnabon. OMG, isso é um monte de OGM! Como regra geral, é melhor evitar OGM sempre que possível, pois as culturas OGM podem ser imersas em pesticidas que você provavelmente consumirá.

Qual é o veredicto do rolo de canela clássico do Cinnabon?

1. O VERDITO: Culpado como um doce pecado.

2. A SENTENÇA: Se você está pensando: "Um rolo de canela Cinnabon toda lua azul não vai me matar", você está absolutamente certo. Mas considere o seguinte: vale a pena envenenar a si mesmo, mesmo que só um pouquinho?

3. Para uma solução doce de canela, considere polvilhar um pouco de canela orgânica (a canela rotulada como orgânica não pode ser colhida em plantas de engenharia biológica - por exemplo, OGM - e não pode ser submetida a radiação ionizante), que é uma boa fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes, polvilhados sobre um iogurte natural ou baunilha ou aveia com um pouco de xarope de bordo e maçãs.