O que é massagem chinesa?

O que você acha?

1. Os especialistas e praticantes chineses antigos acreditam que a energia do corpo precisa fluir continuamente para ajudar um indivíduo a aliviar o estresse e prevenir doenças. Existem dois tipos de massagem tradicional chinesa: o "Tui na" e o "Zhi Ya". As técnicas entre os dois diferem, mas as pessoas experimentam força e vigor renovados após uma sessão que dura pelo menos 30 minutos. A massagem chinesa tornou-se amplamente usada em todo o mundo.

Noções básicas de massagem chinesa

1. A massagem chinesa está intimamente relacionada à acupuntura e concentra-se em canais ou pontos de energia que efetivamente transportam e guiam sangue e energia, ou "qi", por todo o corpo. O objetivo é alcançar o equilíbrio para proteger a pessoa contra diferentes tipos de infecção e manter a função ideal de todos os órgãos. Quando os canais são impedidos ou bloqueados, a pessoa sente dor e está propensa a problemas de saúde. O massagista pode identificar quais caminhos estão bloqueados e precisam de pressão. Um estudo de maio de 2013 da American Massage Therapy Association mostrou que massagens regulares podem tratar diferentes doenças graves, como dor lombar crônica, problemas cardiovasculares e artrite reumatóide.

Técnicas de massagem chinesa

1. Tui na envolve esticar, amassar e empurrar os músculos, enquanto Zhi Ya envolve pressionar e beliscar os pontos de acupuntura para aliviar o estresse e a dor. Cada técnica é baseada em princípios terapêuticos com efeitos relativos, como estimular o corpo a liberar mais hormônios, regular o fluxo sanguíneo ou aumentar a energia ou a recuperação. As técnicas de "shou fa" ou mão são mais categorizadas em técnicas de sedação ou "yin" e técnicas de estimulação ou "yang". A idéia é equilibrar yin e yang para obter saúde total.

Benefícios da massagem chinesa

1. A massagem chinesa proporciona alívio da dor dos músculos doloridos e lesionados. As técnicas melhoram o fluxo sanguíneo para as áreas, o que facilita a saúde e elimina o acúmulo de ácido lático. As técnicas também ajudam a produzir um clima calmo e relaxante. É uma ótima maneira de as pessoas rejuvenescerem e se acalmarem psicologicamente do estresse. Sessões regulares de massagem aumentam a imunidade e impedem o corpo de desenvolver doenças degenerativas, que geralmente envolvem os músculos, órgãos internos e ossos. De acordo com um estudo publicado no "Archives of Disease in Childhood" em 2012, os pacientes apresentaram melhorias significativas em suas condições após a aplicação de tais técnicas.

Massagem Chinesa para Cura

1. Aumentar o fluxo sanguíneo e a circulação para diferentes pontos de pressão no corpo facilitará a cura e acelerará a recuperação. As pessoas podem revitalizar seus corpos fazendo uma massagem de 30 a 60 minutos uma ou duas vezes por mês. Um estudo de setembro de 2010 no "Journal of Alternative and Complementary Medicine" mostrou que a massagem terapêutica melhora o reparo e a recuperação muscular. Pessoas que sofrem de problemas como hipertensão, diabetes, doenças musculares e infecções também podem acelerar a recuperação através de técnicas de massagem chinesas. Algumas abordagens podem ser benéficas para problemas pulmonares e problemas cardíacos.