O que comer após um cólon

Alternativas para garantir o Plus

1. Os defensores afirmam que a irrigação do cólon, ou hidroterapia do cólon, desintoxica o corpo através da remoção de resíduos. Após a conclusão do processo, todo o seu cólon fica vazio; portanto, logo após a sessão, você deve ter alimentos que não irritem o sistema digestivo.

2. Siga as instruções específicas do seu médico e faça o procedimento apenas com um hidroterapeuta licenciado. Em algumas circunstâncias, a irrigação colônica pode causar efeitos colaterais.

1. A irrigação do cólon envolve a lavagem do cólon através da inserção de tubos de plástico através do reto no cólon. Um tubo envia grandes quantidades de água para o cólon, enquanto o outro tubo remove líquidos e resíduos. Durante a sessão, o higienista colônico pode massagear seu abdômen para ajudar no processo.

2. Embora não haja evidências para apoiar os colônicos na desintoxicação, os dados mostram que são úteis para certos problemas digestivos. Um estudo publicado na edição de outubro de 2008 do British Journal of Surgery constatou que os colônicos são benéficos para pessoas com constipação e incontinência intestinal.

Alimentos recomendados diretamente após

1. Como seu cólon está vazio logo após a sessão, você pode não ter evacuações por alguns dias após o cólon. A Associação de Hidroterapeutas Registrados recomenda que você siga uma dieta saudável após o cólon e evite certos alimentos que podem ser irritantes.

2. Você deve ter grãos integrais ricos em fibras, como arroz integral, milho, quinoa e amaranto. A fibra beneficia a digestão e ajuda a movimentar o cólon novamente.

3. Outros alimentos saudáveis ​​que você pode adicionar à sua dieta pós-colônica incluem verduras, frutas frescas, sucos de frutas, sucos de legumes, peixe, frango caipira, sopa de legumes e sopa de feijão. Sopa de missô e kefir também são recomendados. Eles contêm probióticos, bactérias benéficas semelhantes às que normalmente povoam seu cólon.

Alimentos a evitar

1. Imediatamente após a sessão, evite certos alimentos que possam irritar seu cólon ou causar desconforto. As bebidas a evitar incluem álcool, café com cafeína, chá com cafeína, bebidas lácteas e bebidas carbonatadas. Outros alimentos que podem causar problemas são chocolate, alimentos feitos com farinha branca, alimentos processados ​​e lixo, alimentos com açúcar refinado, sorvete e laticínios.

2. Evite também alimentos fritos ou gordurosos, como salsicha. Alimentos ácidos, como sopa de tomate e frutas cítricas, também podem causar problemas. Teste sua tolerância com qualquer alimento que você suspeite que possa irritar seu cólon.

O que esperar depois

1. A terapia do cólon pode causar efeitos colaterais como cólicas abdominais ou desconforto. Pode ferir pessoas que se recuperam de uma cirurgia intestinal ou que têm problemas inflamatórios intestinais. Se você tiver problemas renais, a irrigação colônica aumenta o risco de equilíbrio eletrolítico.

2. O equipamento contaminado que não foi limpo adequadamente pode causar toxicidade ou transmitir infecção. Adicionar ervas ou outras substâncias ao líquido colônico pode resultar em efeitos colaterais adicionais. Existem raros relatos de morte associados à colônica.

3. Se você está considerando um cólon, converse primeiro com seu médico. Embora você possa estar animado com a perspectiva de remover todas essas substâncias nocivas do cólon e desintoxicar o corpo, não há evidências para apoiar essas alegações, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa. E, como observado acima, existem alguns efeitos colaterais graves em potencial.

4. A terapia do cólon pode causar efeitos colaterais como cólicas abdominais ou desconforto. Pode ferir pessoas que se recuperam de uma cirurgia intestinal ou que têm problemas inflamatórios intestinais. Se você tiver problemas renais, a irrigação colônica aumenta o risco de equilíbrio eletrolítico.

5. O equipamento contaminado que não foi limpo adequadamente pode causar toxicidade ou transmitir infecção. Adicionar ervas ou outras substâncias ao líquido colônico pode resultar em efeitos colaterais adicionais. Existem raros relatos de morte associados à colônica.

6. Se você está considerando um cólon, converse primeiro com seu médico. Embora você possa estar animado com a perspectiva de remover todas essas substâncias nocivas do cólon e desintoxicar o corpo, não há evidências para apoiar essas alegações, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa. E, como observado acima, existem alguns efeitos colaterais graves em potencial.