O poder de cura do pó de beterraba

1. Pó de beterraba é um novo produto alimentar comumente usado do início do terceiro milênio. A beterraba é saborosa e muito saudável. Na verdade, eles são tão saudáveis ​​que se tornam um superalimento quando você os transforma em pó deixando a beterraba secar. Os cientistas alertam que o pó é tão rico em minerais que você não deve comer muito. Em quantidades saudáveis, é bom para o sangue, a pressão arterial, os intestinos e muitas outras áreas do corpo.

Conteúdo:

1. Por que vegetais secos? Pó de beterraba reduz a pressão arterial A combinação com suco de maçã Beterraba é boa para o fígado Não tome muito pó de beterraba

Por que vegetais secos?

1. Mais e mais lojas, dentro e fora da Internet, têm pó de beterraba em suas prateleiras. Este é um produto relativamente novo. A secagem de vegetais é muito inteligente. Desta forma, o valor nutricional é retido por mais tempo do que no congelamento, enlatamento ou envasamento. Na África, os vegetais são tradicionalmente secos para ter algum alimento em tempos mais difíceis. No Ocidente, nossa dieta nos deixa com uma escassez de vitaminas, minerais e outros antioxidantes em nosso corpo. Todos os tipos de doenças podem se desenvolver dessa maneira. Ao enriquecer nossa comida com suplementos naturais, podemos facilmente garantir que recebemos vitaminas naturais suficientes. Razões pelas quais nossa dieta ocidental está empobrecida:

Beterraba em pó reduz a pressão arterial

1. De acordo com pesquisas científicas, pó de beterraba e suco de beterraba podem reduzir a pressão arterial em doses normais. A beterraba contém muito nitrato, que é um diurético. O nitrato de potássio é usado há muito tempo como diurético. O pó da beterraba vermelha contém uma quantidade relativamente grande de nitrato. Essa é uma das razões pelas quais o pó de beterraba reduz a pressão arterial. Comprimidos de água e diuréticos têm o mesmo efeito; eles são diuréticos e, portanto, têm um efeito redutor da pressão arterial. O pó da beterraba tem algo mais, a saber, antioxidantes na forma de vitaminas, minerais e polifenóis. Isso pode neutralizar a causa da pressão alta, inflamação no nível celular ou inflamação de baixo grau que causa vasoconstrição por placa nas paredes das artérias. Os pesquisadores ficaram particularmente satisfeitos com a dose baixa que atinge o efeito de redução da pressão arterial; são necessários apenas 100 gramas de suco de beterraba por dia. Um estudo publicado no Reino Unido em 2012 mostra que não há diferença entre o suco de beterraba fresca e o pó de beterraba. A beterraba em pó era usada em produtos de panificação e suco de beterraba fresca. Não houve diferenças no efeito contra a hipertensão entre os dois grupos de usuários. Beterraba suco também fornece uma concentração de vitaminas e minerais, assim como a beterraba em pó.

A combinação com suco de maçã

1. Outro estudo mostra que beber 500 gramas de suco de beterraba ou suco de maçã diariamente reduz significativamente a pressão arterial. Este estudo australiano foi publicado em 2012. O restante da dieta não foi modificado. O experimento durou duas semanas. Isso foi o suficiente para medir os efeitos positivos do pó de beterraba e do suco de maçã sobre a pressão arterial. Durante essas duas semanas, eles realizaram tarefas diárias normais. A propósito, existem muitos outros vegetais diuréticos, como o aipo.

Beterraba é boa para o fígado

1. As beterrabas têm um efeito de proteção do fígado, concluíram pesquisadores húngaros em 2007. Os cientistas deram suco de beterraba a ratos que tinham problemas de fígado. Os fígados foram então analisados ​​e descobriu-se que os fígados dos ratos que haviam recebido suco de beterraba estavam em melhor forma. Entre outras coisas, havia mais zinco e cobre nos fígados de ratos tratados com beterraba e esses minerais neutralizam a oxidação. Os cientistas suspeitam que o aumento da presença dos dois minerais ajuda o fígado a se recuperar mais fortemente após um problema.

Não coma muito pó de beterraba

1. Pesquisadores húngaros viram em 2007 que a beterraba contém tantos minerais e vitaminas que o pó da beterraba pode conter muitos minerais se ingerirmos muito. Os cientistas vêem pontos positivos de que o alto teor de minerais pode ajudar na deficiência de ferro e na síndrome do intestino irritável. Então, apenas um pouco deve ser tomado. Os pesquisadores resumem em seu extrato que a beterraba em pó contém betaína, betanina, vulgaxantina, polifenóis, ácido fólico e vários minerais e oligoelementos como zinco, sódio, manganês, magnésio, potássio, ferro, cálcio, cobre, boro, alumínio e bário. Os pesquisadores húngaros dizem que usar muito pó de beterraba pode causar um acúmulo ou acúmulo desses metais no fígado.