O poder de cura das sementes de girassol

1. Girassóis podem ser comidos perfeitamente como um agente de desintoxicação. As sementes de girassol são o redutor natural do colesterol. As sementes de girassol são super saudáveis. Eles são embalados com vitaminas e minerais saudáveis. Todos os tipos de doenças são evitados se você comer sementes de girassol. E é gostoso também! Por isso, a semente de girassol é a escolha ideal se você deseja uma alimentação saudável e saborosa. Coloque algumas sementes de girassol numa salada, numa omelete ou sobre as batatas cozidas.

Vitaminas e minerais

1. A semente de girassol contém muitas vitaminas. É especialmente rico em vitaminas E, B, B6 e B11. Além disso, contém muitos minerais que são ultra saudáveis. Manganês, cobre, magnésio, fósforo e selênio estão contidos na semente de girassol. Este kernel também contém o aminoácido triptofano

A qualidade curativa da vitamina E

1. Como a vitamina E tem um efeito antioxidante muito forte e a semente de girassol contém uma grande quantidade, essa semente funciona bem como um lutador contra os radicais livres no corpo. Apenas 60 gramas de sementes de girassol são suficientes para a Dose Diária Recomendada de vitamina E. A semente de girassol reduz os sintomas das seguintes doenças: artrite reumatóide com vitamina E

O poder de cura da semente de girassol

1. O risco de câncer de cólon é significativamente reduzido pela ingestão de sementes de girassol. Muitos outros artigos relatam que a semente de girassol funciona bem contra a arteriosclerose porque reduz os níveis de colesterol LDL. No entanto, é um mito científico que o colesterol leva à arteriosclerose. Os fitoesteróis reduzem o chamado colesterol LDL ruim. Os fabricantes de manteiga chegam ao ponto de extrair fitoesteróis das sementes de girassol para posteriormente processá-los em pastas semelhantes à manteiga, que posteriormente recebem o rótulo de "redução do colesterol". Este esterol vegetal é chamado de ácido linoléico. Mas este ácido linoléico obtido quimicamente não reduz o risco de doenças cardiovasculares. É melhor comer você mesmo o miolo para que você consiga uma manteiga saborosa novamente e impunemente

O magnésio nas sementes de girassol previne muitas doenças

1. As sementes de girassol são um excelente remédio para o nervosismo. O magnésio do kernel é muito bom para os nervos. Ele interage com o cálcio

O selênio das sementes de girassol previne o câncer

1. Há uma batalha constante no corpo entre os radicais livres que danificam o DNA e nosso sistema imunológico que o dano ao DNA reparos. As sementes de girassol contêm selênio. A propriedade do selênio é que o processo de reparo após o dano ao DNA é acelerado. Quando há muito dano ao DNA, desenvolvem-se tumores cancerosos. O selênio na semente do girassol, portanto, ajuda a prevenir o câncer. Existe um segundo efeito do selênio. Também faz parte da própria enzima do corpo

Dicas culinárias para sementes de girassol

1. Sementes de girassol também são saborosas quando misturadas com alface. Você pode misturá-los com sementes de gergelim, sementes de papoula e sementes de linho para fazer uma salada. Você também pode usar sementes de girassol para complementar uma refeição de arroz ou massa. Basta colocar algumas sementes de girassol no prato antes de servir. Uma forma bem conhecida de comer sementes de girassol é através do pão. Pão de semente de girassol orgânico tem um gosto muito bom. As sementes de girassol são um ótimo complemento para o muesli auto-composto da manhã. Você também pode comer as sementes como um lanche noturno. Por serem tão pequenos, você coloca uma tigela de sementes na mesa com uma colher de chá. Encha a mão com uma colher de chá de sementes e coma-as. É um bom complemento para petiscar vegetais, como tomate cereja. Além disso, você pode dar ao fondue de queijo uma dimensão extra, colocando ocasionalmente algumas sementes de girassol sobre seu sanduíche mergulhado no fondue. Para isso, você pode colocar uma tigela de sementes de girassol, onde todos passam seu pedaço de pão depois de colocar o fondue de queijo.

2. Sementes de girassol também são saborosas quando misturadas com alface. Você pode misturá-los com sementes de gergelim, sementes de papoula e sementes de linho para fazer uma salada. Você também pode usar sementes de girassol para complementar uma refeição de arroz ou massa. Basta colocar algumas sementes de girassol no prato antes de servir. Uma forma bem conhecida de comer sementes de girassol é através do pão. Pão de semente de girassol orgânico tem um gosto muito bom. As sementes de girassol são um ótimo complemento para o muesli auto-composto da manhã. Você também pode comer as sementes como um lanche noturno. Por serem tão pequenos, você coloca uma tigela de sementes na mesa com uma colher de chá. Encha a mão com uma colher de chá de sementes e coma-as. É um bom complemento para petiscar vegetais, como tomate cereja. Você também pode dar ao fondue de queijo uma dimensão extra d