O pimentão verde é uma boa dieta alimentar?
Preocupações com nitratos
-
O pimentão verde, conhecido em alguns locais como pimentão verde, é um pimentão preparado com carne de porco e pimentão verde, em vez de pimentão vermelho mais tradicional. Você pode não considerar o chili como um alimento dietético, mas, ao examinar os ingredientes do chili verde, pode mudar de idéia. Pimentão verde pode ser uma parte saudável de qualquer dieta, incluindo uma destinada à perda de peso.
Ingredientes
-
O pimentão verde é feito com uma seleção saudável de ingredientes. A receita do campeão do mundo de pimentões verdes de 2010 inclui cebola, tomatillos, quatro tipos de pimentão verde, coentro, alho e carne de porco. Embora esteja em circulação uma grande variedade de receitas de pimentão verde, a maioria contém ingredientes saudáveis, com baixo teor de gordura e nutrientes. A exceção é a carne de porco, que fornece 6 g de gordura por onça. No entanto, a carne de porco fornece proteína ao pimentão, que o mantém cheio até a próxima refeição.
-
23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana
-
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja
-
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out)
-
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Nutrientes
-
No geral, o pimentão verde fornece uma ampla variedade de nutrientes. O ombro de porco fornece 6 g de proteína por onça. Os pimentões verdes - que podem incluir jalapenos, serranos, pablanos, sino e pasillas - fornecem muita vitamina C juntamente com muito poucas calorias. Tomatillos, cebola e alho também são baixos em calorias e ricos em vários micronutrientes. A quantidade de carne de porco e outros ingredientes e, portanto, nutrientes, em uma tigela de pimentão verde variará dependendo da receita individual e do tamanho da porção.
Que falta de pimentão verde
-
Quando se trata de sua dieta, o que falta ao pimentão verde é tão importante quanto o que está nele. O pimentão verde não possui carboidratos refinados e, se você mesmo, pode ter baixo teor de sódio e gordura. Evitar carboidratos refinados pode ajudar a evitar ganho de peso e problemas de saúde associados, como diabetes tipo 2. Substitua uma refeição rica em carboidratos refinados, como pizza ou macarrão, por uma porção moderada de pimentão verde e você pode achar que é mais fácil perder peso em excesso.
Pimentas e perda de peso do Chile
-
Não apenas o pimentão verde tem um perfil nutricional saudável para quem faz dieta, mas os pimentões condimentados que ele contém podem estimular seu corpo a queimar gordura mais rapidamente. Na próxima vez que você comer um pouco de pimenta verde picante e suar a camisa, lembre-se de que seu metabolismo também está esquentando. Comer pimentos apimentados faz com que a gordura se oxide mais rapidamente e acelera seu metabolismo.
-
0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta
-
155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore
-
1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw'
-
25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada