O pé fica de molho seguro durante a gravidez?

Considerações

Uma imersão nos pés se torna especialmente calmante na gravidez, quando o excesso de líquido se acumula nos tecidos e faz com que os pés doem e inchem. Como muitos tratamentos são proibidos durante a gravidez, muitas futuras mães se perguntam se o banho com os pés é um deles. Dependendo da temperatura da sua água, uma imersão nos pés pode ser uma terapia benéfica e que é fantástica para iniciar.

Embora a maioria dos sais de banho seja polvilhada com segurança no banho de pés, o sal Epsom é especialmente útil para mulheres grávidas. Compostos de sulfato de magnésio, esses minerais semelhantes aos diamantes contêm compostos essenciais que seus pés absorvem à medida que você mergulha. O magnésio é significativo para o corpo porque regula mais de 300 reações bioquímicas, auxilia na função muscular e nervosa, mantém os ossos fortes e apóia o sistema imunológico.

O corpo de uma mulher grávida produz aproximadamente 50% mais sangue e fluidos corporais do que antes da gravidez, segundo a Associação Americana da Gravidez. Parte desse líquido se acumula nos pés e tornozelos, uma condição comum chamada edema. Mais do que um tratamento mimado, a imersão nos pés ajuda as futuras mães a controlar o inchaço e diminuir a tensão nos pés. Como o calor e um longo dia em seus pés contribuem para o edema, os banhos de pés são especialmente úteis em dias quentes e movimentados.

Como a água quente pode aumentar a temperatura do corpo e danificar as células em desenvolvimento do bebê, os banhos quentes apresentam riscos quando a água está muito quente. Além disso, água quente demais pode aumentar sua frequência cardíaca e reduzir o fluxo sanguíneo para seu bebê. A água que está próxima da sua temperatura corporal, ou abaixo de 100 graus F, é segura, diz Catherine Lynch, OB-GYN em um artigo do Baby Center. Embora esses riscos geralmente se apliquem ao banho, é possível aumentar a temperatura do seu corpo mergulhando os pés em água quente. Uma bacia rasa de água, no entanto, provavelmente esfria rapidamente e, portanto, é a opção mais segura.

Os banhos de pés podem ser arriscados para mulheres grávidas com diabetes porque infecções nos pés são comuns devido à diminuição da circulação nos pés. Uma ruptura na pele permite a entrada de bactérias, levando potencialmente a infecções ou complicações com risco de vida. Como os canos que carregam a água podem introduzir bactérias, as mulheres diabéticas devem realizar verificações regulares dos pés para garantir que não haja úlceras ou cortes antes de molhar os pés em casa ou no salão.

Embora as banheiras de pés geralmente sejam seguras, você nunca deve usá-las para tratar edema sem consultar o seu médico. A maior parte do inchaço nos pés é comum na gravidez, principalmente no terceiro trimestre, mas para algumas mulheres isso indica um problema. Se o inchaço se estender de repente às suas mãos e rosto, consulte seu médico para descartar a pré-eclâmpsia, uma condição potencialmente perigosa que pode se desenvolver no final da gravidez.