O morango saudável e delicioso
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Por ser uma fruta saudável e saborosa, o morango não pode mais ser ignorado em nossa dieta. No entanto, o morango (mesmo sem açúcar polvilhado por cima) é tão saudável como costumamos pensar? Se o morango é tão saudável, que valor agregado ele tem em termos concretos? De onde vem o morango e como pode ser usado na cozinha? Em suma, o que sabemos realmente sobre aquele lindo morango vermelho?
Origem
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O morango já era usado durante a Idade do Bronze, pelo que se pode verificar foi no Sul da Europa onde a planta foi "descoberta" pela primeira vez. A planta e os frutos deliciosos que a acompanham só foram encontrados na natureza até cerca do século XIV. A partir desse momento, as pessoas começaram a cultivar a planta, por assim dizer, e a encontramos nos jardins. Naquela época, principalmente como planta ornamental e para uso medicinal.
Aspectos de saúde
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Todos nós sabemos que o morango é saudável. Infelizmente, as vitaminas desaparecem rapidamente. Além do fato de que os morangos orgânicos são mais saborosos e saudáveis (sem pesticidas químicos), pode não ser errado tê-los no jardim ou na varanda. Simplesmente coloque em uma panela bonita com um pouco de água e um pouco de atenção, eles vão servir. Frescos da planta, são ainda os melhores e as vitaminas são conservadas até ao último momento. Você só colhe quando começa a comer, não pode comer o morango mais fresco.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
O que há no morango e para que serve?
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Há muita vitamina C no morango e também vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 e B11. Também conhecemos este último como ácido fólico. Além disso, contém vitamina K e esta em combinação com o magnésio e o potássio presentes é extremamente bom para o nosso tecido ósseo. Também encontramos manganês, selênio, ferro e iodo no morango. Devido à presença de vários minerais, os morangos também são extremamente adequados contra doenças cardiovasculares.
O morango como cosmético
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Se você esfregar os lábios com a parte externa do morango lavado, seus lábios ficarão mais vermelhos. É uma espécie de cosmético natural. Se você abrir o morango e esfregar os dentes com o branco do morango, ele atua como uma espécie de clareador dos dentes. Isso se deve ao ácido málico presente no morango.
Como você consome morangos?
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O morango é mais do que bom na hora ou combinado em todos os tipos de receitas. Uma lista de algumas possibilidades, a saber:
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta -
155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore -
1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw' -
25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Finalmente
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O morango acaba por ser saboroso, mas também versátil e muito saudável. Coma morangos regularmente, porque isso é possível sem problemas. Além disso, o morango pode ser usado de várias maneiras. Desfrute desta fruta rica em vitaminas de diferentes formas e deixe o morango surpreendê-lo enquanto come.