Nutrição com abacaxi
Diferença de custo
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O abacaxi teve origem no Brasil e no Paraguai. Os nativos americanos o espalharam pela América do Sul e Central para as Índias Ocidentais antes que o conquistador espanhol Cristóvão Colombo o levasse para a Europa. Composto por muitas frutas menores fundidas em uma, o abacaxi é conhecido por seu sabor azedo e doce. Embora a carne do abacaxi seja a parte mais consumida, o núcleo do abacaxi também é consumido e contém vitaminas e nutrientes valiosos.
Remoção de núcleo de abacaxi
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Remover a haste verde da parte superior do abacaxi é o primeiro passo para encontrar o núcleo. Cortar a casca marrom ao redor do abacaxi inteiro é o próximo passo. Corte o abacaxi inteiro em quatro rodadas iguais e procure em cada seção um pequeno centro arborizado circular. Esse é o núcleo do abacaxi. É comestível, mas mais resistente que a carne que a cerca. Você pode remover o núcleo com um descaroçador de maçãs ou uma faca afiada.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana
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70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja
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130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out)
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25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Calorias e fibras
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Cem gramas de abacaxi fresco fornecem 86 calorias, de acordo com o Organic Facts. Abacaxi fresco seria considerado um alimento rico em fibras. As fibras da dieta são importantes para um sistema imunológico e digestivo saudável.
Bromelina
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A bromelina que ocorre naturalmente é uma enzima protéica localizada no caule, casca marrom, carne e caroço do abacaxi. Existem numerosos estudos universitários e governamentais sobre os benefícios para a saúde e a quantidade necessária de bromelina para reduzir a dor e a inflamação. De acordo com um estudo da Universidade Estadual da Louisiana, quando o conteúdo de bromelina no núcleo de abacaxi foi medido, os pesquisadores descobriram que o núcleo tem um nível ainda maior de bromelina que a casca de frutas.
Vitaminas e minerais
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O abacaxi é uma fonte rica de vitamina C, que apóia a imunidade. Além disso, o abacaxi é uma excelente fonte de manganês, que ajuda na formação óssea adequada e cobre. O núcleo do abacaxi é tão nutritivo quanto a polpa do abacaxi, fornecendo vários nutrientes essenciais.
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta
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155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore
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1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw'
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25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada