Molho de tomate para amamentar

Etapa 3

1. Uma dieta saudável e equilibrada, que também inclui muita água, é essencial, pois permite que seu corpo produza leite nutritivo suficiente para o seu filho. Não há alimentos necessariamente fora dos limites durante a amamentação, mas algumas mães que amamentam descobrem que, quando comem certas coisas, causa desconforto no bebê. O molho de tomate pode ser um culpado, mas eliminá-lo de sua dieta pode reduzir os sintomas e aliviar o desconforto do bebê.

Tomate e seus efeitos

1. O molho de tomate é uma boa fonte de vitamina C, um nutriente essencial durante a amamentação, pois ajuda a absorver bastante ferro, de acordo com Sally Wendkos Olds, autor de "O Livro Completo da Amamentação". No entanto, o molho de tomate também é ácido, o que pode causar problemas para o lactente. O forte sabor dos tomates, que pode entrar no seu leite, pode deixar seu bebê gasoso, desconfortável e irritado.

Sintomas potenciais

1. Demora entre quatro a oito horas após a ingestão de um alimento antes que ele esteja presente no leite materno, de acordo com Olds. Esse cronograma pode ajudá-lo a determinar se os sintomas que seu bebê está enfrentando estão relacionados ao molho de tomate que você comeu anteriormente. Alimentos ácidos podem contribuir para assaduras, por exemplo. Você provavelmente notará um anel de alergia no ânus do bebê se a erupção estiver relacionada ao ácido do molho de tomate, de acordo com o Dr. William Sears, escrevendo para o site AskDr.Sears.com. Outros sintomas de sensibilidade ao molho de tomate podem incluir agitação, fezes escorrendo, inchaço e gases.

Dieta de eliminação

1. A única maneira de determinar se o molho de tomate é, de fato, a causa da erupção cutânea do bebê ou de outros sintomas é eliminar completamente os alimentos da sua dieta. Pode levar até duas semanas para livrar completamente o corpo e o sistema do bebê da comida ofensiva, de acordo com o Dr. Sears. Examine sua dieta para remover todos os vestígios de molho de tomate de alimentos como molhos e sopas de macarrão. Você também pode descobrir que eliminar todos os tomates pode ajudar, o que significa que você também não poderá comer tomates frescos nem beber suco de tomate.

Tomates no futuro

1. Quando os sintomas do seu bebê desaparecerem, você poderá adicionar novamente o molho de tomate à sua dieta. Comece com uma pequena quantidade para ver se seus sintomas reaparecem. Se ele tiver uma reação, você saberá evitar a comida durante a amamentação. Se nenhum sintoma reaparecer, você pode aumentar gradualmente a quantidade de molho de tomate que come. Você também pode manter um diário alimentar, sugere o Dr. Sears. Isso pode ser particularmente útil se você pensou que o molho de tomate era o culpado, mas eliminá-lo não aliviou os sintomas do seu filho. Anote o que você comeu e preste atenção ao seu bebê nas quatro a oito horas depois de comer. Observe a presença de sintomas, se houver, para que você possa identificar qual é o verdadeiro culpado. Outros alimentos comuns que causam problemas incluem laticínios, frutas cítricas, ovos, trigo e chocolate.