Mel para asma: isso funciona?

Mel e asma

1. O mel tem sido usado como um medicamento natural em culturas ao redor do mundo há séculos. Possui propriedades antioxidantes que combatem a inflamação e aumentam a imunidade. Muitas pessoas tomam mel por sua capacidade de aliviar a dor de garganta e acalmar a tosse. O mel também é um remédio caseiro para sintomas de alergia.

2. Asma e alergias são condições relacionadas, mas existem algumas diferenças importantes. Se você é alérgico a coisas no ambiente, como pólen e poeira, seu corpo produz anticorpos como resposta. Esses anticorpos causam a produção de produtos químicos, como histaminas. São elas que causam congestão, espirros, olhos lacrimejantes, coceira, tosse e outras reações alérgicas.

3. Esses mesmos anticorpos também podem desencadear um ataque de asma. Mas, diferentemente de uma alergia, a asma é um problema vivenciado profundamente nos pulmões e nas vias aéreas superiores. É uma preocupação de saúde mais séria do que alergias ambientais. Mesmo esforço leve pode levar a um ataque de asma em algumas pessoas. Se não tratada, a asma pode ser fatal.

Como o mel trata a asma?

1. O mel parece mais útil como um supressor da tosse noturno. Uma forma de asma noturna, chamada asma noturna, pode causar tosse, chiado e aperto no peito. Estes sintomas podem perturbar o seu sono.

2. Pesquisadores da UCLA sugerem tomar 2 colheres de chá de mel na hora de dormir. Acredita-se que a doçura do mel provoque suas glândulas salivares para produzir mais saliva. Isso pode lubrificar as vias aéreas, aliviando a tosse. O mel também pode reduzir a inflamação nos tubos brônquicos (vias aéreas dentro dos pulmões) e ajudar a romper o muco que dificulta a respiração.

3. Você pode pegar o mel da seguinte maneira:

4. Misturando 1 colher de chá com 20 ml de água quente; tome isso duas ou três vezes ao dia. Cuidado para não deixar a água muito quente.

5. Misture 1/2 colher de chá de canela em pó com uma colher de chá de mel e coloque antes da hora de dormir. Mel e canela podem ajudar a remover a catarro da garganta e impulsionar o sistema imunológico.

6. Aperte o suco de 1/2 limão em um copo de água morna e adicione 1 colher de chá de mel. O suco de limão possui antioxidantes que podem fortalecer o sistema imunológico e ajudar a limpar o muco.

O que a pesquisa diz

1. Houve vários estudos realizados por pesquisadores de todo o mundo tentando provar o valor terapêutico do mel no tratamento da asma e em muitas outras condições. Os resultados foram misturados.

2. Um estudo comparou o mel ao dextrometorfano, o ingrediente-chave na maioria dos supressores de tosse. O mel saiu por cima ao reduzir a gravidade e a frequência das tosses noturnas.

3. Outro estudo analisou o efeito que o mel e várias outras "terapias não convencionais" tiveram na asma. O estudo constatou que nenhum dos tratamentos não convencionais testados ajudou a asma dos participantes.

4. Um estudo em animal testou o mel em aerossol como tratamento de asma para coelhos. O estudo teve resultados positivos, mas ainda precisa ser testado em seres humanos.

5. Um grande ensaio clínico pode fornecer uma melhor visão sobre se o mel é uma terapia apropriada. Mas ainda há um estudo desse tipo.

Coisas a ter em mente

1. Uma das maiores preocupações do uso do mel é o risco de uma reação alérgica. Se você teve uma reação alérgica a picadas de abelha ou pólen de abelha, provavelmente deve evitar o mel de qualquer forma. Uma alergia ao mel pode produzir sintomas como:

2. Para a grande maioria das pessoas, o mel consumido em doses pequenas a moderadas é seguro. Se você tem um problema cardíaco ou distúrbio digestivo, converse com seu médico antes de tentar o mel. O mesmo acontece se você estiver tomando antibióticos ou medicamentos para o seu coração ou sistema nervoso.

3. Crianças com menos de 12 meses não devem receber mel. O risco de botulismo é extremamente grave em bebês. Além disso, se você tem diabetes, saiba que o mel pode causar um aumento no açúcar no sangue.

O take-away

1. O mel pode ser uma boa adição aos tratamentos prescritos pelo seu médico. Mas a asma é uma condição muito séria para não ser tratada adequadamente com medicamentos prescritos e ajustes no estilo de vida.

2. Siga o conselho do seu médico sobre quando tomar seus medicamentos. Certifique-se de saber como prevenir ataques de asma e manter a respiração estável.

3. O mel pode ser uma boa adição aos tratamentos prescritos pelo seu médico. Mas a asma é uma condição muito séria para não ser tratada adequadamente com medicamentos prescritos e ajustes no estilo de vida.