Lista de alimentos que contêm nicotina

Uma receita de suco de aipo e pepino

1. A nicotina é uma droga viciante. Segundo a American Heart Association, a nicotina provoca alterações no cérebro que fazem com que você a queira cada vez mais. A exposição à nicotina também provoca algumas conseqüências indesejadas à saúde, como aumento da pressão arterial e aumento da freqüência cardíaca. Um estudo realizado pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças revelou que alguns alimentos que consumimos regularmente contêm nicotina.

Berinjela

1. O alimento mais rico em concentração de nicotina é a berinjela. Berinjela contém uma concentração de nicotina de 100 ng / g. Este vegetal também é uma fonte alimentar muito boa de fibras, vitamina B1, vitamina B6 e potássio. De acordo com "The Encyclopedia of Healing Foods", de Michael T. Murray, os benefícios de saúde do consumo de berinjela estão diretamente ligados à presença de um forte antioxidante chamado nasunina. Nasunin protege o corpo contra danos causados ​​pelos radicais livres, ajuda a livrar o corpo do excesso de ferro e ajuda a diminuir os níveis de colesterol.

Tomates Verdes

1. Os tomates verdes também contêm nicotina na dieta. O teor de nicotina do tomate verde é de 42,8 ng / g. De acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, o tomate verde também é uma boa fonte alimentar de potássio, fósforo, vitamina C, folato e cálcio.

Couve-flor

1. A couve-flor é outra fonte de nicotina alimentar. A concentração de nicotina contida na couve-flor é de 16,8 ng / g. De acordo com MyHealthyFoods.com, a couve-flor também é uma excelente fonte alimentar de vitamina K, vitamina C, folato e fibra. O consumo regular de couve-flor promoverá alguns benefícios à saúde, como proteção contra algumas formas de câncer, desintoxicação no organismo e proteção contra artrite reumatóide.

Batatas

1. Outro alimento que pode expor você à nicotina é a batata. As batatas contêm uma concentração de nicotina de 7,1 ng / g. De acordo com Ayushveda.com, as batatas também são uma fonte muito boa de vitamina B6, vitamina A e potássio. A combinação desses nutrientes torna o consumo de batatas assadas ou cozidas uma prevenção eficaz contra doenças cardiovasculares. Segundo o site, as pessoas que consomem batatas assadas ou cozidas têm um risco menor de ataque cardíaco e freqüentemente têm pressão arterial mais baixa do que as pessoas que não consomem batatas.

2. Outro alimento que pode expor você à nicotina é a batata. As batatas contêm uma concentração de nicotina de 7,1 ng / g. De acordo com Ayushveda.com, as batatas também são uma fonte muito boa de vitamina B6, vitamina A e potássio. A combinação desses nutrientes torna o consumo de batatas assadas ou cozidas uma prevenção eficaz contra doenças cardiovasculares. Segundo o site, as pessoas que consomem batatas cozidas ou cozidas têm um risco menor de ataque cardíaco e freqüentemente têm pressão arterial mais baixa do que as pessoas que não consomem batatas.