Informações nutricionais para Red Velvet Cake
E o açúcar?
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Para alguns, o bolo de veludo vermelho pode representar um pouco de mistério, pois esse bolo rico com sabor de chocolate apresenta um tom vermelho que pode variar de brilhante a escuro. A corante alimentar vermelho dá a este bolo sua cor nos tempos modernos; no entanto, foi originalmente feito com beterraba e cacau. Tradicionalmente, o bolo recebe seu sabor de chocolate do bolo de comida do diabo. Mercearias, padarias e lojas especializadas costumam vender bolo de veludo vermelho, mas você também pode fazê-lo em sua própria cozinha.
Calorias
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Uma porção de 10 onças de bolo de veludo vermelho com cobertura de creme de queijo contém 400 a 453 calorias. Considerando que uma refeição saudável geralmente consiste em 300 a 600 calorias, de acordo com o The Diet Channel, isso coloca o bolo de veludo vermelho fora do alcance da maioria das pessoas como sobremesa, a menos que você considere consumir uma porção muito menor.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Gordura e colesterol
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O bolo de veludo vermelho é bastante rico em gordura, contendo 18 a 23 gramas por porção, com até 4 gramas de gordura saturada e 1 grama de gordura trans, os quais podem ser prejudiciais para o seu saúde. Cada porção também contém 73 miligramas de colesterol na dieta, aproximadamente 25% do limite diário de 300 miligramas.
Carboidratos e proteínas
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Uma porção de 4 onças de bolo de veludo vermelho tem cerca de 54 gramas de carboidratos. Com base em uma dieta de 2.000 calorias, o MedlinePlus recomenda que você obtenha 40 a 60% de suas calorias diárias de carboidratos. Você também receberá de 4 a 5 gramas de proteína na mesma porção de bolo de veludo vermelho. Seu plano de refeições deve incluir 50 a 65 gramas de proteína por dia.
Vitaminas e minerais
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Uma porção de bolo de veludo vermelho fornece 8% da ingestão diária recomendada de ferro, um mineral necessário para garantir a oxigenação adequada do seu corpo. Comer uma porção de bolo de veludo vermelho também fornece 3% da vitamina A e cálcio que você precisa diariamente.
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta -
155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore -
1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw' -
25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Preocupações com a saúde
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O conteúdo de açúcar e sódio no bolo de veludo vermelho o coloca fora do alcance de muitas pessoas. Contém 330 a 333 miligramas de sódio por porção, aproximadamente 20% do limite de 1.500 miligramas recomendado pela American Heart Association. Seu plano de refeições deve incluir menos de 25,2 a 37,8 gramas de açúcar; no entanto, uma porção de 10 ml de bolo de veludo vermelho contém 40 a 42 gramas.