Informações nutricionais do chicote milagroso
Conteúdo mineral
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O Kraft Miracle Whip deve fornecer a textura e o sabor da maionese, mas com menos gordura, de acordo com as informações do produto. Pode ser usado em saladas, como calda para sanduíches, como ingrediente em entradas e até em sobremesas. O tamanho da porção do Miracle Whip é 1 colher de sopa.
Significado
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1 colher de sopa. porção de Kraft Miracle Whip tem 40 calorias. Isso se compara às 110 calorias em uma porção do mesmo tamanho de maionese, diz a nutricionista Anne Collins, da Irlanda. O Miracle Whip Free possui 13 calorias e o Miracle Whip Light possui 37 calorias.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Recursos
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No Miracle Whip, existem 3,5 g de gordura, o que equivale a cerca de 35 calorias. No Miracle Whip Light, existem 3g de gordura, o que equivale a 27 calorias. Embora a gordura represente a maior parte do conteúdo calórico, não há gordura trans em nenhuma das versões. O Miracle Whip regular possui 0,5 g de gordura saturada, o que representa 3% do seu limite diário recomendado para esse tipo de gordura. Para uma dieta de 2.000 calorias, 3,5 g de gordura representam cerca de 5% da ingestão diária recomendada. No Miracle Whip Free, não há gordura.
Considerações
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Todas as três versões do Miracle Whip são relativamente ricas em sódio. O Miracle Whip tem 105 mg, enquanto o Miracle Whip Light tem 131 mg e o Miracle Whip Free tem 126 mg. Se você é um adulto saudável, precisa limitar a ingestão de sódio a 2.300 mg por dia. Se você tem pressão alta, diabetes ou doença renal, ou se tem meia-idade ou mais, precisa limitar a ingestão de sódio a 1.500 mg por dia, de acordo com o MayoClinic.com.
Benefícios
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O Miracle Whip fornece vitamina K. Seu corpo precisa de vitamina K para ativar proteínas e cálcio que são essenciais para a coagulação do sangue, de acordo com a Harvard Medical School. O condimento fornece cerca de 16% da quantidade diária recomendada de vitamina K, se você é mulher, e 11% da quantidade recomendada, se você é homem. O Miracle Whip não fornece uma fonte significativa de outras vitaminas.
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta -
155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore -
1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw' -
25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Tipos
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Na versão sem gordura do Miracle Whip, a maioria das calorias vem de açúcares. Esta versão do curativo tem 2 g de açúcar por colher de sopa.