Gengibre para refluxo ácido: funciona?

Gengibre para refluxo ácido

1. Se você lida com a queima que vem com o refluxo ácido, provavelmente já tentou muitos tratamentos para encontrar alívio. Embora medicamentos sem receita e mudanças no estilo de vida possam ajudar, remédios naturais, como o gengibre, também podem aliviar seus sintomas.

2. O gengibre é um ingrediente central na medicina chinesa. Em pequenas doses, o gengibre pode atuar como um anti-inflamatório em seu sistema. Se você tomar muito, pode piorar os sintomas.

Quais são os benefícios do gengibre?

1. O gengibre é rico em antioxidantes e produtos químicos que podem fornecer vários benefícios medicinais.

2. Diz-se que seus compostos fenólicos aliviam a irritação gastrointestinal e diminuem as contrações gástricas. Isso significa que o gengibre pode reduzir a probabilidade de o ácido fluir do estômago de volta para o esôfago.

3. O gengibre também pode reduzir a inflamação. Um estudo de 2011 descobriu que os participantes que tomaram suplementos de gengibre reduziram os marcadores de inflamação em um mês.

4. Essas propriedades anti-inflamatórias são de especial interesse para os pesquisadores, principalmente quando se trata de refluxo ácido. Isso ocorre porque a inflamação no esôfago é uma característica fundamental da condição.

5. O gengibre também pode reduzir náuseas, prevenir dores musculares e aliviar o inchaço.

O que a pesquisa diz

1. Embora as propriedades anti-inflamatórias do gengibre possam torná-lo eficaz contra o refluxo ácido, não há uma base médica para isso. No momento, não há estudos sobre se o gengibre é um tratamento adequado para os sintomas de refluxo ácido.

2. A pesquisa sobre o gengibre se limita principalmente às suas capacidades de redução de náuseas. Os pesquisadores ainda estão investigando a segurança geral do gengibre e quaisquer propriedades medicinais que ele possa ter.

Como usar gengibre para tratar o refluxo ácido

1. O gengibre pode ser descascado e depois ralado, fatiado, cortado em cubos ou raspado para usar ao cozinhar. Pode ser consumido cru, embebido em água para fazer chá de gengibre ou adicionado à sopa, salteados, salada ou outras refeições.

2. Um dos produtos químicos encontrados no gengibre é um ingrediente em alguns antiácidos. O gengibre também está disponível na forma de pó, cápsula, óleo ou chá.

3. A coisa mais importante a lembrar é tomar gengibre com moderação. Aderir cerca de quatro gramas - um pouco menos de um oitavo de xícara - deve ser suficiente para lhe dar algum alívio sem piorar os sintomas. Você também pode dividir isso e tomar doses divididas ao longo do dia.

Riscos e avisos

1. Quando tomado em pequenas doses, existem poucos efeitos colaterais associados ao uso de gengibre. Os efeitos colaterais menores podem incluir gases ou inchaço.

2. Se você tem uma condição inflamatória como refluxo ácido, tomar mais de quatro gramas de gengibre em um período de 24 horas pode causar azia adicional.

3. Os efeitos colaterais geralmente estão associados ao gengibre em pó.

Outras opções de tratamento com refluxo ácido

1. Não gosta de gengibre? Há uma variedade de tratamentos sem receita (OTC) que você pode experimentar se o refluxo ácido for ocasional.

2. Medicamentos mais fortes estão disponíveis para ajudar a tratar casos mais avançados desta doença. Você precisará de uma receita para esses medicamentos. O seu médico pode aconselhá-lo a usar um ou mais destes medicamentos para obter melhores resultados:

3. Esses medicamentos apresentam um pequeno risco de deficiência de vitamina B-12 e fratura óssea.

4. Medicamentos para fortalecer o esôfago, como o Baclofen, podem reduzir a frequência com que o esfíncter relaxa e permite que o ácido flua para cima. Este medicamento tem efeitos colaterais "significativos" e geralmente é reservado para os casos mais graves de DRGE.

5. Se os medicamentos não lhe derem alívio, a cirurgia pode ser outra opção. Os médicos normalmente realizam um ou dois procedimentos para pessoas com DRGE. Um fortalece o esfíncter esofágico usando um dispositivo LINX. Outro reforça o esfíncter envolvendo a parte superior do estômago ao redor do esôfago inferior.

1. Pequenas doses de gengibre podem ser um tratamento seguro e eficaz para o refluxo ácido. Como em muitos tratamentos alternativos, as evidências são um tanto ausentes. São necessários mais estudos para avaliar sua verdadeira eficácia.

2. Se você optar por experimentar o gengibre, informe o seu médico. Eles podem oferecer mais orientações e garantir que isso não interaja com nenhum medicamento que você esteja tomando. O seu médico também pode ajudar se o seu refluxo se tornar grave.

3. Pequenas doses de gengibre podem ser um tratamento seguro e eficaz para o refluxo ácido. Como em muitos tratamentos alternativos, as evidências são um tanto ausentes. São necessários mais estudos para avaliar sua verdadeira eficácia.