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Frango pegajoso
 
 
4 PorçõesPTM45 min

Frango pegajoso


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preparação

  1. Esfregue as costeletas de frango com sal e pimenta.
  2. Aqueça o azeite em uma frigideira refratária e frite as costeletas de porco em torno de marrom.
  3. Misture o mel com a mostarda, raspas de limão, suco, colorau, alho, molho de pimenta e caldo de galinha em um molho e despeje sobre o frango.
  4. Guisado cerca de 20 minutos com a tampa na panela.
  5. Aqueça a grelha do forno.
  6. Coloque a panela sem tampa por 3-4 minutos sob a grade até que o mel caramelize do molho.
  7. Saboroso com batatas assadas e feijão verde.


Nutrição

360Calorias
Sódio0% DV0g
Gordura29% DV19g
Proteína70% DV35g
Carboidratos4% DV11g
Fibra0% DV0g

Adorei

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