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Fatos nutricionais de cereais Krispies de arroz

Atividade física

  1. O cereal Krispies de arroz, fabricado pela Kellogg's, é uma alternativa baseada em arroz e com pouco açúcar para muitos dos cereais infantis com alto teor de açúcar disponíveis. Rice Krispies é certificado pela Kosher Parve. Para famílias com sensibilidades e alergias alimentares, o cereal Rice Krispies seco não contém trigo, soja, leite ou nozes.

Porção, gordura e calorias

  1. Uma única porção de Rice Krispies é uma xícara e um quarto de xícara, ou 33 g. Uma porção contém 130 calorias com zero calorias provenientes de gordura. Rice Krispies é um alimento sem gordura. Ele contém zero grama de gordura saturada ou gordura trans.

Colesterol

  1. O arroz Krispies é um alimento naturalmente livre de colesterol.

Potássio e sódio

  1. Uma porção de cereal Rice Krispies fornece 190 mg de sódio e 30 mg de potássio. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, sódio e potássio são eletrólitos que desempenham um papel importante no equilíbrio de fluidos, manutenção do pH e função muscular.

Carboidratos

  1. Cada porção de Rice Krispies contém 29 g de carboidratos. Isso inclui 1 g de fibra alimentar, apenas 4 g de açúcar e 25 g de carboidratos complexos.

Proteína

  1. O arroz Krispies fornece apenas 2 g de proteína por porção. Isso representa 50% da dose diária recomendada de proteína da Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA.

Vitaminas e minerais

  1. O cereal Krispies de arroz fornece 25% da RDA do USDA de vitamina A, vitamina C, vitamina E, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, ácido fólico e vitamina B12 por porção.



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