Dieta dos alimentos moles: lista de alimentos para comer e alimentos a evitar

Visão geral

1. Uma dieta de alimentos macios é algo que os médicos recomendam após certos procedimentos médicos. É também chamada de dieta pobre em fibras ou dieta branda.

2. Como você provavelmente já deve adivinhar, uma dieta de alimentos macios envolve a escolha de alimentos macios, fáceis de mastigar e suaves no estômago. Este tipo de dieta visa facilitar o processo digestivo do seu corpo.

3. Uma dieta de alimentos macios não pode fornecer toda a nutrição necessária a longo prazo. É uma solução temporária para quando seu corpo precisa se curar.

4. Continue lendo para descobrir o que você precisa saber sobre a dieta de alimentos leves.

Quando você deve fazer uma dieta de comidas leves?

1. Às vezes, recomenda-se uma dieta de comidas leves quando você realiza um procedimento médico que afeta seu trato digestivo.

2. As condições médicas comuns que podem ser ajudadas por uma dieta de comidas leves incluem:

3. Também é útil após cirurgia oral, reconstrução dentária e cirurgia na garganta.

Para comer com uma dieta de alimentos macios

1. Uma dieta de alimentos macios é uma das únicas dietas que o incentivam a comer alimentos com poucas fibras e carboidratos refinados e processados.

2. Você também deve se concentrar em comer frutas e vegetais enlatados, em vez de produtos frescos, e tentar obter proteína de fontes mais suaves, como ovos e peixe bem cozido.

3. Aqui estão alguns exemplos do que comer. Compre alguns desses alimentos clicando nos links abaixo.

4. Você também deve beber muita água quando estiver em uma dieta de alimentos macios. Isso evitará que você fique desidratado, o que pode retardar o processo de cicatrização do seu corpo. Também ajudará a manter a digestão, mesmo que você não esteja recebendo muita fibra.

Alimentos a evitar em uma dieta de alimentos macios

1. Por mais importante que seja comer alimentos macios durante esta dieta, é igualmente crítico evitar certos alimentos. São alimentos ricos em fibras ou difíceis de digerir pelo corpo.

2. Exemplos do que evitar incluem:

Receitas de comida

1. Uma dieta de alimentos macios pode parecer restritiva a princípio. Mas há um número surpreendente de receitas criativas e clássicas que você pode desfrutar enquanto seu corpo precisa de alimentos macios. Aqui estão alguns:

Takeaway

1. Uma dieta suave é uma maneira temporária de descansar seu sistema digestivo.

2. Enquanto você faz a dieta de comidas leves, descanse o corpo todo, não apenas o estômago! Reserve um tempo para cuidar de si mesmo, seguindo qualquer condição que exija uma dieta de alimentos macios.

3. Com a aprovação do seu médico, você poderá retomar a ingestão de alimentos saudáveis ​​e ricos em fibras em um curto período de tempo.

4. Uma dieta suave é uma maneira temporária de descansar seu sistema digestivo.

5. Enquanto você faz a dieta de comidas leves, descanse o corpo todo, não apenas o estômago! Reserve um tempo para cuidar de si mesmo, seguindo qualquer condição que exija uma dieta de alimentos macios.

6. Com a aprovação do seu médico, você poderá retomar a ingestão de alimentos saudáveis ​​e ricos em fibras em um curto período de tempo.