Diarreia do viajante: aveia com água, a solução!

Quase todos terão que lidar com isso em suas vidas: diarreia do viajante. A diarreia do viajante é, na verdade, apenas diarreia, mas diarreia que você pega nas férias e, muitas vezes, porque está de férias. Normalmente, isso se deve a um vírus que você contraiu ou a uma intoxicação alimentar. A diarreia é algo que ninguém quer nas férias, porque é difícil estimar com que frequência e quando tem que ir à casa de banho e de facto; se há um banheiro.

Diarreia do viajante

A diarreia do viajante são fezes finas / aquosas (diarreia) que surge durante a viagem. Você pode pegar diarreia do viajante em todos os países. Na maioria das vezes, entretanto, isso ocorre em países quentes e em condições nada higiênicas. Ele geralmente consiste de comida ou bebida que está contaminada com bactérias. As pessoas que moram naquele país não sofrem dessas bactérias, é normal para elas e seus corpos estão acostumados.

Em uma farmácia no país onde você se encontra, muitas vezes você pode obter vários remédios que pode tomar para parar a diarreia. Por exemplo, uma droga bem conhecida é a Loperamida. No entanto, não deve tomar loperamida se houver sangue nas fezes ou quando houver febre (alta). Infelizmente, nem sempre essa é a solução.

Para muitos, a solução será comer farinha de aveia com água. A aveia é uma fibra solúvel em água. As fibras podem, portanto, ser facilmente digeridas pelos intestinos. Como resultado, nenhuma fibra permanecerá. A aveia pode, portanto, ser facilmente absorvida. A aveia também contém vitaminas B importantes, vários aminoácidos, cálcio, magnésio, silício, ferro, zinco e fibras. Assim, você obtém muitas substâncias saudáveis e, como seu corpo não 'liberta' imediatamente a aveia, tem tempo para absorver essas substâncias. A aveia contém a melhor proteína de todos os grãos. Isso ajuda no crescimento e na recuperação e é visto como um estímulo ao sistema imunológico. Visto que a diarreia do viajante freqüentemente envolve uma infecção (intestinal), a farinha de aveia é um bom incentivo para possivelmente combater a infecção / vírus. [! 161603 => 1130 = 2598!] Método de preparação: sim, isso é muito importante!

No exterior, costuma ser recomendado beber água engarrafada. Isso é especialmente importante quando você tem diarreia. Então compre água de uma garrafa, ferva a água um pouco mais e acrescente a aveia. Você realmente tem que deixar a aveia 'mergulhar' na água por um tempo. Adicione a farinha de aveia (60g / 6 colheres de sopa) à água fervente (250ml) e deixe de molho por pelo menos 10 minutos. Isso torna a aveia mais solúvel e digerível para o corpo. Seus intestinos não precisam trabalhar muito para absorver as substâncias e, portanto, há uma boa chance de você não ter diarreia imediatamente.