Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem


Diarreia do viajante: aveia com água, a solução!

  1. Quase todos terão que lidar com isso em suas vidas: diarreia do viajante. A diarreia do viajante é, na verdade, apenas diarreia, mas diarreia que você pega nas férias e, muitas vezes, porque está de férias. Normalmente, isso se deve a um vírus que você contraiu ou a uma intoxicação alimentar. A diarreia é algo que ninguém quer nas férias, porque é difícil estimar com que frequência e quando tem que ir à casa de banho e de facto; se há um banheiro.

Diarreia do viajante

  1. A diarreia do viajante são fezes finas / aquosas (diarreia) que surge durante a viagem. Você pode pegar diarreia do viajante em todos os países. Na maioria das vezes, entretanto, isso ocorre em países quentes e em condições nada higiênicas. Ele geralmente consiste de comida ou bebida que está contaminada com bactérias. As pessoas que moram naquele país não sofrem dessas bactérias, é normal para elas e seus corpos estão acostumados.

Farmácia

  1. Em uma farmácia no país onde você se encontra, muitas vezes você pode obter vários remédios que pode tomar para parar a diarreia. Por exemplo, uma droga bem conhecida é a Loperamida. No entanto, não deve tomar loperamida se houver sangue nas fezes ou quando houver febre (alta). Infelizmente, nem sempre essa é a solução.

A solução: aveia com água

  1. Para muitos, a solução será comer farinha de aveia com água. A aveia é uma fibra solúvel em água. As fibras podem, portanto, ser facilmente digeridas pelos intestinos. Como resultado, nenhuma fibra permanecerá. A aveia pode, portanto, ser facilmente absorvida. A aveia também contém vitaminas B importantes, vários aminoácidos, cálcio, magnésio, silício, ferro, zinco e fibras. Assim, você obtém muitas substâncias saudáveis ​​e, como seu corpo não 'liberta' imediatamente a aveia, tem tempo para absorver essas substâncias. A aveia contém a melhor proteína de todos os grãos. Isso ajuda no crescimento e na recuperação e é visto como um estímulo ao sistema imunológico. Visto que a diarreia do viajante freqüentemente envolve uma infecção (intestinal), a farinha de aveia é um bom incentivo para possivelmente combater a infecção / vírus. [! 161603 => 1130 = 2598!] Método de preparação: sim, isso é muito importante!

  1. No exterior, costuma ser recomendado beber água engarrafada. Isso é especialmente importante quando você tem diarreia. Então compre água de uma garrafa, ferva a água um pouco mais e acrescente a aveia. Você realmente tem que deixar a aveia 'mergulhar' na água por um tempo. Adicione a farinha de aveia (60g / 6 colheres de sopa) à água fervente (250ml) e deixe de molho por pelo menos 10 minutos. Isso torna a aveia mais solúvel e digerível para o corpo. Seus intestinos não precisam trabalhar muito para absorver as substâncias e, portanto, há uma boa chance de você não ter diarreia imediatamente.

Medidas preventivas

  1. Considere os seguintes pontos para as suas próximas férias:



Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407