Desintoxicação do alho
Problemas hormonais
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O alho é usado medicinalmente há milhares de anos - pelos antigos egípcios, coveiros na Idade Média que acreditavam que os protegiam da peste negra e pelos soldados da Primeira Guerra Mundial e da Segunda Guerra Mundial que tomaram para afastar a gangrena. Usar alho para desintoxicar o corpo também é uma prática antiga, embora não seja possível acelerar a taxa de desintoxicação natural do corpo feita pelo fígado e pelos rins. Embora o alho não possa realmente eliminar as toxinas, ele oferece benefícios à saúde.
Função
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O alho contém grandes quantidades de vitamina C, que apóia o sistema imunológico e o fígado. Ele também contém antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres na corrente sanguínea, responsáveis por alguns dos efeitos do envelhecimento, além de estarem ligados a certos tipos de câncer e doenças cardíacas. O alho contém uma substância natural chamada alliin. Quando você esmaga ou pica alho fresco, ele se decompõe em alicina, que contém muitas das propriedades curativas do alho e também contribui para seu cheiro forte.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana
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70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja
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130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out)
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25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Equívocos
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Seu fígado e rins trabalham constantemente para processar e excretar toxinas. Se você é uma pessoa razoavelmente saudável, a maioria das toxinas não se acumula no seu corpo. A lentidão, dores de cabeça, inchaço e outros sintomas que os entusiastas da desintoxicação atribuem ao acúmulo tóxico são provavelmente o resultado de má nutrição e desidratação leve. Mesmo que as toxinas de alimentos processados e agentes ambientais se acumulem em seu corpo, comer ou beber certos alimentos, como o alho, não seria suficiente para eliminá-los. A ingestão excessiva de álcool, drogas ou tabaco pode acumular venenos, mas é preciso mais do que alho para limpá-los.
Opinião especializada
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Uma revisão de 2009 de estudos realizados sobre os efeitos do alho na prevenção e tratamento do resfriado comum publicado on-line no Cochrane Database of Systematic Reviews mostrou que um estudo de 146 indivíduos parece sugerir que o alho tem alguma utilidade na prevenção do resfriado comum e na diminuição de seus efeitos e duração. Mais estudos clínicos são necessários para confirmar esse resultado. MedlinePlus.com afirma que estudos preliminares mostraram que o alho pode ajudar a diminuir o colesterol e até prevenir certos tipos de câncer, mas muitos outros estudos precisam ser feitos. A desintoxicação não é amplamente reconhecida pela medicina ocidental, mas é lógico que quanto mais saudável for o seu corpo, melhor ele pode fazer o seu trabalho de desintoxicação natural.
Usos
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Triturar alho fresco antes de cozinhar ajuda a manter o calor enfraquecendo os efeitos saudáveis da alicina. Adicione o alho perto do final do cozimento para suavizar o sabor acentuado e reter o máximo possível de nutrientes. Esmague ou rale alho fresco e cru e deixe de molho em azeite para polvilhar sobre saladas ou misture com macarrão.
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Os suplementos que contêm alho envelhecido são os melhores para apoiar seu sistema imunológico e ajudar seu corpo a desintoxicar naturalmente. Consumir de dois a quatro dentes de alho frescos todos os dias ou tomar entre 600 miligramas e 1.200 miligramas de alho envelhecido encapsulado ou liofilizado é suficiente para ajudar a sustentar seu corpo enquanto ele se desintoxica.
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta
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155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore
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1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw'
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25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Aviso
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A sensibilidade ao alho fresco pode causar inchaço, mau hálito, dor de estômago, odor corporal desagradável e sudorese. Manusear grandes quantidades de alho cru pode causar lesões na pele. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, o alho pode interagir com alguns medicamentos, incluindo anticoagulantes, medicamentos antiplaquetários e inibidores de protease. Converse com seu médico antes de aumentar sua ingestão de alho de qualquer forma. O MedlinePlus.com também alerta que o alho pode causar sangramento em algumas pessoas, portanto, tenha cuidado com o consumo de alho antes da cirurgia ou do trabalho odontológico invasivo.