D-manose para ITU: dosagem, tratamento, efeitos colaterais e muito mais

O que é D-manose?

1. D-manose é um tipo de açúcar relacionado à glicose mais conhecida. Esses açúcares são açúcares simples. Ou seja, eles consistem em apenas uma molécula de açúcar. Além disso, ambos ocorrem naturalmente em seu corpo e também são encontrados em algumas plantas na forma de amido.

2. Várias frutas e verduras contêm D-manose, incluindo:

3. Este açúcar também é encontrado em certos suplementos nutricionais, disponíveis em cápsulas ou em pó. Alguns contêm D-manose por si só, enquanto outros incluem ingredientes adicionais, como:

4. Muitas pessoas tomam D-manose para tratar e prevenir infecções do trato urinário (ITU). Pensa-se que a D-manose bloqueie o crescimento de certas bactérias no trato urinário. Mas isso funciona?

A ciência diz

1. E. As bactérias coli causam 90% das ITUs. Uma vez que essas bactérias entram no trato urinário, elas se prendem às células, crescem e causam infecção. Os pesquisadores pensam que o D-manose pode funcionar para tratar ou prevenir uma ITU, impedindo que essas bactérias se prendam.

2. Depois de consumir alimentos ou suplementos que contenham D-manose, seu corpo acaba eliminando-o pelos rins e pelo trato urinário.

3. Enquanto estiver no trato urinário, ele pode se ligar às bactérias E. coli que podem estar lá. Como resultado, as bactérias não podem mais se ligar às células e causar infecção.

4. Não há muita pesquisa sobre os efeitos da D-manose quando administrada por pessoas que têm ITU, mas alguns estudos iniciais mostram que isso pode ajudar.

5. Um estudo de 2013 avaliou D-manose em 308 mulheres que tinham ITUs frequentes. A D-manose funcionou tão bem quanto o antibiótico nitrofurantoína na prevenção de ITUs por um período de 6 meses.

6. Em um estudo de 2014, a D-manose foi comparada ao antibiótico trimetoprim / sulfametoxazazol para tratamento e prevenção de ITUs frequentes em 60 mulheres.

7. D-manose reduziu os sintomas de ITU em mulheres com infecção ativa. Também foi mais eficaz que o antibiótico na prevenção de infecções adicionais.

8. Um estudo de 2016 testou os efeitos da D-manose em 43 mulheres com uma ITU ativa. No final do estudo, a maioria das mulheres havia melhorado os sintomas.

Para usar D-manose

1. Muitos produtos diferentes de D-manose estão disponíveis. Ao decidir sobre qual usar, você deve considerar três coisas:

2. D-manose é normalmente usado para prevenir uma ITU em pessoas que têm ITU frequentes ou para tratar uma ITU ativa. É importante saber para qual deles você está usando, pois a dosagem será diferente.

3. A melhor dose para usar não é totalmente clara, no entanto. Por enquanto, apenas as doses utilizadas em pesquisas são sugeridas:

4. D-manose vem em cápsulas e em pó. O formulário que você escolhe depende principalmente de sua preferência. Você pode preferir um pó se não gosta de tomar cápsulas volumosas ou deseja evitar os enchimentos incluídos nas cápsulas de alguns fabricantes.

5. Lembre-se de que muitos produtos fornecem cápsulas de 500 miligramas. Isso significa que você pode precisar tomar de duas a quatro cápsulas para obter a dose desejada.

6. Para usar o pó de D-manose, dissolva-o em um copo de água e depois beba a mistura. O pó se dissolve facilmente e a água tem um sabor doce.

7. Compre D-manose online.

Efeitos de tomar D-manose

1. A maioria das pessoas que toma D-manose não apresenta efeitos colaterais, mas algumas podem ter fezes soltas ou diarréia.

2. Se você tem diabetes, converse com seu médico antes de tomar D-manose. Faz sentido ser cauteloso, pois o D-manose é uma forma de açúcar. O seu médico pode querer monitorar seus níveis de açúcar no sangue mais de perto se você tomar D-manose.

3. Se você tem uma ITU ativa, não demora para falar com seu médico. Embora o D-manose possa ajudar a tratar infecções de algumas pessoas, as evidências não são muito fortes neste momento.

4. Atrasar o tratamento com um antibiótico comprovadamente eficaz no tratamento de uma ITU ativa pode resultar na disseminação da infecção nos rins e no sangue.

Com os métodos comprovados

1. Mais pesquisas precisam ser feitas, mas o D-manose parece ser um complemento nutricional promissor que pode ser uma opção para o tratamento e prevenção de ITUs, especialmente em pessoas com ITUs freqüentes.

2. A maioria das pessoas que o toma não apresenta efeitos colaterais, mas doses mais altas podem causar problemas de saúde ainda por serem descobertos.

3. Converse com seu médico sobre as opções de tratamento adequadas se você tiver uma ITU ativa. Embora a D-manose possa ajudar a tratar uma ITU para algumas pessoas, é importante seguir métodos de tratamento clinicamente comprovados para evitar o desenvolvimento de uma infecção mais grave.