Como usar a planta Aloe Vera: benefícios, riscos e muito mais

Conclusão

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O que é aloe vera?

O aloe vera é uma planta medicinal usada para tratar várias condições de saúde há milhares de anos. Geralmente, é seguro usar também vera diretamente da planta ou você pode comprá-lo em forma de gel.
Os cremes, géis e pomadas de aloe vera contêm o gel transparente encontrado nas folhas de aloe vera. Estes produtos podem ser aplicados topicamente para tratar várias condições da pele. O Aloe é vendido em cápsulas ou em forma líquida para uso interno para promover a saúde e o bem-estar.
Continue lendo para aprender como usar o aloe vera e os possíveis benefícios e riscos.
O aloe vera é uma planta medicinal usada para tratar várias condições de saúde há milhares de anos. Geralmente, é seguro usar também vera diretamente da planta ou você pode comprá-lo em forma de gel.
Os cremes, géis e pomadas de aloe vera contêm o gel transparente encontrado nas folhas de aloe vera. Estes produtos podem ser aplicados topicamente para tratar várias condições da pele. O Aloe é vendido em cápsulas ou em forma líquida para uso interno para promover a saúde e o bem-estar.
Continue lendo para aprender como usar o aloe vera e os possíveis benefícios e riscos.

Como colher a planta

É relativamente simples colher uma planta de babosa para gel e suco. Você precisará de uma planta madura com pelo menos alguns anos de idade. Isso garante uma maior concentração dos ingredientes ativos.
Você também precisará esperar algumas semanas antes de cortar as folhas da mesma planta. Você pode ter algumas plantas em rotação se planeja colher aloe com freqüência.
Para colher sua planta de aloe para gel e suco:
Se você deseja um gel de aloe suave, depois de separá-lo da parte externa da folha, você pode colocar o aloe no liquidificador e coar a substância para remover a polpa.
Você pode aplicar gel de aloe fresco diretamente na pele ou seguir uma receita para fazer um produto de beleza caseiro. Também pode ser adicionado a alimentos, smoothies e bebidas.
Para fazer suco de aloe, use 1 xícara de líquido para cada 2 colheres de sopa de gel de aloe. Inclua outros ingredientes, como frutas, e use um liquidificador ou processador de alimentos para misturar sua bebida.
Se você planeja consumir as fatias frescas de gel de aloe, ele fica na geladeira por alguns dias, mas é melhor consumi-lo o mais rápido possível. Você sempre pode armazenar gel de aloe vera no freezer se não estiver pronto para usá-lo imediatamente.
É relativamente simples colher uma planta de babosa para gel e suco. Você precisará de uma planta madura com pelo menos alguns anos de idade. Isso garante uma maior concentração dos ingredientes ativos.
Você também precisará esperar algumas semanas antes de cortar as folhas da mesma planta. Você pode ter algumas plantas em rotação se planeja colher aloe com freqüência.
Para colher sua planta de aloe para gel e suco:
Se você deseja um gel de aloe suave, depois de separá-lo da parte externa da folha, você pode colocar o aloe no liquidificador e coar a substância para remover a polpa.
Você pode aplicar gel de aloe fresco diretamente na pele ou seguir uma receita para fazer um produto de beleza caseiro. Também pode ser adicionado a alimentos, smoothies e bebidas.
Para fazer suco de aloe, use 1 xícara de líquido para cada 2 colheres de sopa de gel de aloe. Inclua outros ingredientes, como frutas, e use um liquidificador ou processador de alimentos para misturar sua bebida.
Se você planeja consumir as fatias frescas de gel de aloe, ele fica na geladeira por alguns dias, mas é melhor consumi-lo o mais rápido possível. Você sempre pode armazenar gel de aloe vera no freezer se não estiver pronto para usá-lo imediatamente.

Como usar aloe

Existem várias maneiras de usar o aloe vera, tanto topicamente quanto internamente.
Devido às suas propriedades calmantes, hidratantes e refrescantes, o aloe vera é frequentemente usado para tratar queimaduras.
Um estudo de 2013 com 50 participantes descobriu que pessoas que usavam gel de aloe vera para tratar queimaduras de espessura superficial e parcial apresentaram melhores resultados do que o grupo que usou um creme de sulfadiazina de prata a 1%.
O grupo aloe vera mostrou cicatrização de feridas e alívio da dor mais cedo. Além disso, o aloe vera tinha o benefício de ser barato.
São necessárias mais pesquisas, mas as evidências disponíveis sugerem que o gel de babosa pode ser benéfico para a cicatrização de queimaduras.
Se você tiver queimaduras solares ou outras queimaduras leves, aplique aloe vera algumas vezes ao dia na área. Se você tiver uma queimadura grave, procure ajuda médica antes de aplicar o babosa.
Consumir aloe vera pode beneficiar seu trato digestivo e ajudar a acalmar e curar doenças do estômago, incluindo a síndrome do intestino irritável (SII).
Uma revisão de 2018 analisou três estudos com 151 pessoas. Os resultados dos estudos mostraram que o aloe vera melhorou significativamente os sintomas da SII quando comparado ao placebo. Não foram relatados efeitos adversos, embora sejam necessárias mais pesquisas usando um tamanho maior de estudo.
Além disso, o aloe vera pode ajudar a inibir o crescimento da bactéria H. pylori, que é encontrada no trato digestivo e pode levar a úlceras.
Creme dental e enxaguatório bucal de aloe vera são opções naturais para melhorar a higiene bucal e reduzir a placa bacteriana.
Os resultados de um estudo de 2017 descobriram que as pessoas que usavam uma pasta de dente de aloe vera apresentaram melhorias significativas em sua saúde bucal.
O estudo incluiu 40 adolescentes que foram divididos em dois grupos. Cada grupo usou uma pasta de dente de aloe vera ou uma pasta de dentes tradicional contendo triclosan duas vezes ao dia.
Após 30 dias, descobriu-se que a pasta de dente de aloe era mais eficaz que a pasta de dente de triclosan na redução dos níveis de cândida, placa e gengivite.
As pessoas que usaram a pasta de dente de aloe vera apresentaram melhor saúde bucal geral sem apresentar efeitos adversos.
O uso de aloe fresco no rosto pode ajudar a esclarecer a acne. Você também pode comprar produtos de aloe projetados para acne, incluindo produtos de limpeza, toners e cremes. Estes podem ter o benefício extra de conter outros ingredientes eficazes também.
Os produtos para acne feitos com aloe podem ser menos irritantes para a pele do que os tratamentos tradicionais para acne.
Um pequeno estudo de 2014 descobriu que um creme que combinava medicamentos convencionais para acne com gel de aloe vera era significativamente mais eficaz que um remédio contra acne sozinho ou um placebo no tratamento de acne leve a moderada.
Neste estudo, foram observadas melhorias nos níveis mais baixos de inflamação e menos lesões no grupo que usou o creme combinado por um período de oito semanas.
Se você tem fissuras anais, aplicar um creme de aloe vera na área afetada várias vezes ao longo do dia pode ajudar a promover a cura.
Um estudo de 2014 descobriu que o uso de um creme contendo pó de suco de aloe vera era eficaz no tratamento de fissuras anais crônicas. As pessoas usavam o creme de aloe três vezes ao dia por seis semanas.
Foram mostradas melhorias na dor, hemorragia após deserção e cicatrização de feridas. Esses resultados foram significativamente diferentes daqueles do grupo controle. Embora essa pesquisa seja promissora, são necessários mais estudos para expandir essa pesquisa.
Existem várias maneiras de usar o aloe vera, tanto topicamente quanto internamente.
Devido às suas propriedades calmantes, hidratantes e refrescantes, o aloe vera é frequentemente usado para tratar queimaduras.
Um estudo de 2013 com 50 participantes descobriu que pessoas que usavam gel de aloe vera para tratar queimaduras de espessura superficial e parcial apresentaram melhores resultados do que o grupo que usou um creme de sulfadiazina de prata a 1%.
O grupo aloe vera mostrou cicatrização de feridas e alívio da dor mais cedo. Além disso, o aloe vera tinha o benefício de ser barato.
São necessárias mais pesquisas, mas as evidências disponíveis sugerem que o gel de babosa pode ser benéfico para a cicatrização de queimaduras.
Se você tiver queimaduras solares ou outras queimaduras leves, aplique aloe vera algumas vezes ao dia na área. Se você tiver uma queimadura grave, procure ajuda médica antes de aplicar o babosa.
Consumir aloe vera pode beneficiar seu trato digestivo e ajudar a acalmar e curar doenças do estômago, incluindo a síndrome do intestino irritável (SII).
Uma revisão de 2018 analisou três estudos com 151 pessoas. Os resultados dos estudos mostraram que o aloe vera melhorou significativamente os sintomas da SII quando comparado ao placebo. Não foram relatados efeitos adversos, embora sejam necessárias mais pesquisas usando um tamanho maior de estudo.
Além disso, o aloe vera pode ajudar a inibir o crescimento da bactéria H. pylori, que é encontrada no trato digestivo e pode levar a úlceras.
Creme dental e enxaguatório bucal de aloe vera são opções naturais para melhorar a higiene bucal e reduzir a placa bacteriana.
Os resultados de um estudo de 2017 descobriram que as pessoas que usavam uma pasta de dente de aloe vera apresentaram melhorias significativas em sua saúde bucal.
O estudo incluiu 40 adolescentes que foram divididos em dois grupos. Cada grupo usou uma pasta de dente de aloe vera ou uma pasta de dentes tradicional contendo triclosan duas vezes ao dia.
Após 30 dias, descobriu-se que a pasta de dente de aloe era mais eficaz que a pasta de dente de triclosan na redução dos níveis de cândida, placa e gengivite.
As pessoas que usaram a pasta de dente de aloe vera apresentaram melhor saúde bucal geral sem apresentar efeitos adversos.
O uso de aloe fresco no rosto pode ajudar a esclarecer a acne. Você também pode comprar produtos de aloe projetados para acne, incluindo produtos de limpeza, toners e cremes. Estes podem ter o benefício extra de conter outros ingredientes eficazes também.
Os produtos para acne feitos com aloe podem ser menos irritantes para a pele do que os tratamentos tradicionais para acne.
Um pequeno estudo de 2014 descobriu que um creme que combinava medicamentos convencionais para acne com gel de aloe vera era significativamente mais eficaz que um remédio contra acne sozinho ou um placebo no tratamento de acne leve a moderada.
Neste estudo, foram observadas melhorias nos níveis mais baixos de inflamação e menos lesões no grupo que usou o creme combinado por um período de oito semanas.
Se você tem fissuras anais, aplicar um creme de aloe vera na área afetada várias vezes ao longo do dia pode ajudar a promover a cura.
Um estudo de 2014 descobriu que o uso de um creme contendo pó de suco de aloe vera era eficaz no tratamento de fissuras anais crônicas. As pessoas usavam o creme de aloe três vezes ao dia por seis semanas.
Foram mostradas melhorias na dor, hemorragia após deserção e cicatrização de feridas. Esses resultados foram significativamente diferentes daqueles do grupo controle. Embora essa pesquisa seja promissora, são necessários mais estudos para expandir essa pesquisa.

O aloe vera é seguro?

É seguro para a maioria das pessoas usar aloe vera topicamente para preocupações menores com os cuidados com a pele. Geralmente, é bem tolerado, embora sejam possíveis irritações na pele e reações alérgicas. Nunca use aloe vera ou quaisquer cortes ou queimaduras graves.
Preste atenção em como seu corpo reage ao aloe. Observe se você tiver sensibilidades ou reações adversas. Não use aloe se você é alérgico a alho, cebola ou tulipas. Evite tomar aloe vera dentro de duas semanas de qualquer cirurgia agendada.
Mulheres grávidas ou amamentando e crianças com menos de 12 anos devem evitar o uso oral de aloe vera.
Siga cuidadosamente as informações de dosagem ao tomar gel de aloe vera ou látex internamente. Limite seu uso a pequenos períodos de tempo. Após algumas semanas de uso, faça uma pausa por pelo menos uma semana. Sempre compre de uma marca respeitável para garantir segurança e qualidade.
O efeito laxante do látex aloe vera tem o potencial de causar diarréia e cãibras abdominais. Esses efeitos podem inibir a absorção de drogas orais e reduzir sua eficácia.
Não tome aloe vera internamente se tiver as seguintes condições:
Os possíveis efeitos colaterais do aloe vera incluem:
Converse com seu médico antes de usar aloe vera se você também estiver tomando os seguintes medicamentos, porque aloe vera pode interagir com eles:
É seguro para a maioria das pessoas usar aloe vera topicamente para preocupações menores com os cuidados com a pele. Geralmente, é bem tolerado, embora sejam possíveis irritações na pele e reações alérgicas. Nunca use aloe vera ou quaisquer cortes ou queimaduras graves.
Preste atenção em como seu corpo reage ao aloe. Observe se você tiver sensibilidades ou reações adversas. Não use aloe se você é alérgico a alho, cebola ou tulipas. Evite tomar aloe vera dentro de duas semanas de qualquer cirurgia agendada.
Mulheres grávidas ou amamentando e crianças com menos de 12 anos devem evitar o uso oral de aloe vera.
Siga cuidadosamente as informações de dosagem ao tomar gel de aloe vera ou látex internamente. Limite seu uso a pequenos períodos de tempo. Após algumas semanas de uso, faça uma pausa por pelo menos uma semana. Sempre compre de uma marca respeitável para garantir segurança e qualidade.
O efeito laxante do látex aloe vera tem o potencial de causar diarréia e cãibras abdominais. Esses efeitos podem inibir a absorção de drogas orais e reduzir sua eficácia.
Não tome aloe vera internamente se tiver as seguintes condições:
Os possíveis efeitos colaterais do aloe vera incluem:
Converse com seu médico antes de usar aloe vera se você também estiver tomando os seguintes medicamentos, porque aloe vera pode interagir com eles:

Como cuidar de uma planta de aloe vera

Você pode encontrar plantas de aloe em centros de jardinagem, lojas de flores e até online. Eles geralmente são fáceis de cultivar, desde que tenham luz solar e calor suficientes.
As plantas de aloe precisam de cerca de seis a oito horas de luz solar por dia. Plantas mais jovens precisam de menos luz solar direta do que plantas mais maduras. Normalmente, as plantas de aloe são cultivadas em climas mais quentes, mas podem ser cultivadas em ambientes fechados durante os meses mais frios.
Regue sua planta de aloe quando o solo estiver seco por cerca de duas polegadas abaixo da superfície. Você pode usar o dedo para determinar como o solo está seco.
Dependendo do clima, você pode precisar regar uma vez por semana ou até menos. Sempre erre do lado de menos para evitar excesso de água, o que pode fazer com que as pontas das folhas de aloés fiquem marrons.
Verifique se o seu vaso tem orifícios no fundo para permitir que o excesso de água se esgote.
Fique de olho na saúde de sua planta para poder notar quaisquer problemas que possam surgir e tratá-los adequadamente.
Você pode encontrar plantas de aloe em centros de jardinagem, lojas de flores e até online. Eles geralmente são fáceis de cultivar, desde que tenham luz solar e calor suficientes.
As plantas de aloe precisam de cerca de seis a oito horas de luz solar por dia. Plantas mais jovens precisam de menos luz solar direta do que plantas mais maduras. Normalmente, as plantas de aloe são cultivadas em climas mais quentes, mas podem ser cultivadas em ambientes fechados durante os meses mais frios.
Regue sua planta de aloe quando o solo estiver seco por cerca de duas polegadas abaixo da superfície. Você pode usar o dedo para determinar como o solo está seco.
Dependendo do clima, você pode precisar regar uma vez por semana ou até menos. Sempre erre do lado de menos para evitar excesso de água, o que pode fazer com que as pontas das folhas de aloés fiquem marrons.
Verifique se o seu vaso tem orifícios no fundo para permitir que o excesso de água se esgote.
Fique de olho na saúde de sua planta para poder notar quaisquer problemas que possam surgir e tratá-los adequadamente.

O take-away

As plantas de aloe vera são relativamente fáceis de cuidar e processar, e há muitos usos possíveis para a planta.
Geralmente, o Aloe é seguro para a maioria das pessoas, mas se você tem uma condição de saúde subjacente ou toma remédios ou usa ervas, converse com seu médico antes de usá-lo, pois ele pode reagir a outros medicamentos e substâncias.
As plantas de aloe vera são relativamente fáceis de cuidar e processar, e há muitos usos possíveis para a planta.
Geralmente, o Aloe é seguro para a maioria das pessoas, mas se você tem uma condição de saúde subjacente ou toma remédios ou usa ervas, converse com seu médico antes de usá-lo, pois ele pode reagir a outros medicamentos e substâncias.