Como o álcool e a cafeína afetam a A-fib?

Como o álcool e a cafeína afetam a A-fib?

1. A fibrilação atrial (A-fib) é a forma mais comum de arritmia cardíaca, ou batimento cardíaco irregular, afetando 2,7-6,1 milhões de pessoas nos Estados Unidos, de acordo com o Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

2. Embora os distúrbios da fibromialgia possam aparecer com uma variedade de sintomas, todos eles têm a mesma causa - pulsação irregular e rápida das câmaras superiores do coração.

3. Os episódios de A-fib podem ser perturbadores e desconfortáveis, mas geralmente não apresentam risco de vida. No entanto, se não tratada, a A-fib pode levar a condições de saúde perigosas.

4. Pessoas com fibromialgia têm cerca de cinco vezes mais chances de sofrer um derrame do que pessoas sem a doença, e os derrames podem levar à incapacidade permanente ou à morte.

5. A A-fib pode enfraquecer o músculo cardíaco ao longo do tempo, o que triplica o risco de insuficiência cardíaca. O risco de demência também dobra.

Cafeína e álcool: efeitos sobre a A-fib e o coração

1. O impacto geral do álcool no coração é objeto de discussões contínuas na comunidade médica.

2. Os pesquisadores descobriram que isso pode ter impactos positivos e negativos no coração.

3. Os efeitos positivos do álcool, associados apenas ao consumo moderado, incluem:

4. Os seguintes efeitos negativos do álcool no coração estão geralmente associados ao consumo excessivo de álcool:

5. Segundo a American Heart Association, embora a cafeína tenha muitos efeitos no corpo humano, atualmente não foram confirmados vínculos entre a ingestão de cafeína e as doenças cardíacas.

6. Além disso, os estudos não encontraram uma ligação entre cafeína e arritmia. No entanto, os relatórios indicam que beber mais de 5 xícaras de café por dia pode aumentar a pressão arterial.

Os gatilhos do álcool e da cafeína podem causar A-fib?

1. Muitos especialistas em saúde acreditam que há uma conexão entre cafeína, álcool e A-fib e que ambas as substâncias podem desencadear um ataque. No entanto, os pesquisadores ainda estão investigando as causas específicas.

2. Muitos fatores identificados como possíveis desencadeadores da A-fib podem trabalhar sozinhos ou juntos para causar a doença. Isso dificulta estabelecer o que é ou não um gatilho.

3. Como resultado, também é difícil determinar quanto café ou álcool poderia desencadear um episódio de A-fib.

4. O álcool é um gatilho conhecido para uma forma específica de A-fib conhecida como síndrome do coração nas férias (HHS). O HHS é o surgimento repentino de A-fib em indivíduos saudáveis, mas que recentemente participaram de compulsão alimentar. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) definem o consumo excessivo de álcool como mais de cinco doses para homens e quatro para mulheres em um período de duas horas.

5. Os pesquisadores notaram que esses casos são mais frequentes após fins de semana e feriados relacionados ao aumento do uso de álcool, e foi assim que o HHS ganhou esse nome.

6. Além disso, alguns estudos descobriram uma conexão entre o risco de A-fib e o uso crônico de álcool. Não foi encontrada uma conexão para bebedores moderados.

7. Um estudo de 2005 que explorou o uso de cafeína na Escandinávia não encontrou nenhuma conexão entre o uso de A-fib e cafeína.

O álcool e a cafeína são seguros com A-fib?

1. A comunidade científica está dividida sobre se as pessoas com A-fib podem ou não consumir álcool ou cafeína com segurança.

2. A American Heart Association aconselha indivíduos com A-fib a evitar quantidades excessivas de álcool e cafeína.

3. No entanto, um relatório publicado no Journal of American College of Cardiology descobriu que mesmo o uso moderado de álcool aumentava o risco de A-fib. O risco aumentou cerca de 8% com cada bebida adicional tomada por dia.

4. Um terceiro estudo descobriu que duas bebidas por dia para mulheres não aumentavam o risco de A-fib, mas três ou mais. Outro estudo constatou que o risco não aumentou para os homens até que eles tivessem mais de cinco doses por dia.

5. Há alguma preocupação entre os especialistas em bebidas energéticas. Isso ocorre devido ao alto nível de cafeína que eles contêm e aumentos observados na taxa de contração do coração. Jovens adultos saudáveis ​​podem tolerar esse aumento, mas pode ser um problema para crianças e pessoas com problemas cardíacos pré-existentes.

Dicas e diretrizes

1. Mesmo com os potenciais benefícios para a saúde do coração de beber moderadamente, as autoridades médicas geralmente não aconselham ninguém a começar a beber álcool apenas para proteger seus corações.

2. Para quem bebe álcool, o vínculo entre a fibromialgia e o uso de álcool parece mais aparente com o consumo pesado crônico e o consumo excessivo de álcool, e não com o consumo moderado. O problema está na definição de bebida "moderada".

3. A StopAfib.org recomenda seguir as diretrizes gerais de saúde do coração, que estabelecem limites de uma bebida por dia para mulheres e duas bebidas por dia para homens.

4. De acordo com a American Heart Association, uma bebida custa 12 onças de cerveja, 4 onças de vinho ou 1,5 onça de licor.

5. O limite superior do consumo diário seguro de cafeína, recomendado pela Food and Drug Administration (FDA), é de quatro a cinco xícaras de café, ou 400 miligramas (mg) de cafeína. Beber entre uma e duas xícaras de café por dia parece seguro, de acordo com a American Heart Association.

Outros fatores de risco para A-fib

1. Curiosamente, pessoas com fibromialgia relatam que as mesmas atividades, como caminhar, podem causar um ataque em um dia e não no próximo.

2. Além disso, as doenças cardíacas são um fator de risco conhecido para A-fib, como idade, obesidade e genética, hipertireoidismo, diabetes, doença renal crônica e ascendência européia.

3. No entanto, existe uma conexão mais próxima entre apneia obstrutiva do sono e fibromialgia do que qualquer outro fator de risco.

4. Uma lista de outras possíveis causas de fibromialgia inclui:

Mais alguns fatores dietéticos a serem considerados

1. Observe: Se nenhuma informação de autor for fornecida, a fonte será citada.

2. Seguir uma dieta saudável para o coração pode ajudar pessoas com A-fib. O álcool pode fazer parte disso, se usado com moderação, assim como a cafeína.

3. Os elementos básicos de uma dieta saudável para o coração incluem:

4. Exercitar-se regularmente é essencial para apoiar uma função cardíaca saudável. Um nível muito básico de atividade para a saúde do coração, conforme recomendado pela American Heart Association, é:

5. As pessoas são incentivadas a trabalhar com seus profissionais de saúde para desenvolver um plano de exercícios apropriado.

6. Use um dos seguintes formatos para citar este artigo em seu ensaio, papel ou relatório: