Como comer um coco cru
Vitaminas e minerais
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Os cocos são famosos por sua saborosa carne branca e leite. Essas frutas não são apenas deliciosas, mas são embaladas com fibras e minerais, incluindo cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio e zinco. Eles também contêm vitamina C e folato, um nutriente especialmente importante durante a gravidez. Você não precisa deitar-se debaixo de uma palmeira sombria nos trópicos para apreciar este presente. Em vez disso, siga algumas diretrizes para trazer o sabor dos tópicos para você, abrindo e comendo um coco cru no conforto da sua casa.
Etapa 1
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Coloque o coco em uma superfície plana coberta por uma toalha. Segure a fruta para que os pontos fracos ou os olhos fiquem voltados para cima. Perfure um ou mais pontos fracos, usando um picador de gelo ou um martelo e prego.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Etapa 2
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Vire o coco e despeje o leite pelo orifício da unha e por um filtro em uma tigela de tamanho médio. Coloque o leite de lado. O filtro remove qualquer material fibroso ou casca que esteja no leite.
Etapa 3
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Coloque o coco na toalha e faça várias batidas afiadas com o martelo ao redor do meio da concha até que ela se abra. Deve abrir após algumas voltas.
Etapa 4
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Remova a carne da casca. Se você estiver comendo um coco cru maduro, deslize uma faca afiada entre a carne crua de coco e a concha e levante a carne firme da concha. Se você estiver comendo uma fruta jovem, use uma colher para retirar a carne macia e gelatinosa.
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta -
155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore -
1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw' -
25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Etapa 4
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Tigela de tamanho médio
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Assadeira
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Faca de aparar
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Recipientes herméticos
Etapa 4
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Coma o coco imediatamente ou coloque o leite e o coco em recipientes herméticos separados e guarde-os na geladeira para uso posterior.
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Você também pode colocar um coco maduro inteiro em uma assadeira e aquecê-lo no forno por 15 a 20 minutos a 350 graus Fahrenheit para amolecer a carne antes de quebrá-la.
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Pedaços firmes de coco permanecem frescos por até 10 dias quando refrigerados em um recipiente hermético. A carne macia de coco deve ser refrigerada e usada dentro de um dia.
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Coma o coco imediatamente ou coloque o leite e o coco em recipientes herméticos separados e guarde-os na geladeira para uso posterior.
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Você também pode colocar um coco maduro inteiro em uma assadeira e aquecê-lo no forno por 15 a 20 minutos a 350 graus Fahrenheit para amolecer a carne antes de quebrá-la.
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Pedaços firmes de coco permanecem frescos por até 10 dias quando refrigerados em um recipiente hermético. A carne macia de coco deve ser refrigerada e usada dentro de um dia.