Comer sementes de papoula tem efeitos colaterais?

Consumindo mais sementes de papoula

1. As sementes de papoula são um ingrediente comum em bagels, pretzels, barras energéticas e outros lanches. Uma única colher de sopa fornece 1,6 gramas de proteína e quase um terço da ingestão diária recomendada de manganês. Além disso, eles são crocantes e têm um sabor delicioso. Mas você sabia que o chá das sementes de papoula e as sementes de papoula, em geral, contêm opiáceos e podem causar resultados positivos nos testes de drogas?

Consumindo mais sementes de papoula

1. Os opióides nessas pequenas sementes podem ser detectados na urina até 48 horas após a ingestão, portanto, evite comê-los antes de fazer um teste de drogas.

Usos de sementes de papoula

1. Também conhecidas como khus khus, posta dana, khashkhash ou adormidera, as sementes de papoula existem desde os tempos antigos. Eles vêm da flor da papoula (Papaver somniferum) e são usados ​​em várias cozinhas do mundo todo. Essas pequenas sementes são um ingrediente popular em korma, Chadachadi, Mohnstollen alemão, bolo de sementes de papoula turca, leite de papoula e outras receitas internacionais. Eles também são adicionados à comida de pássaros, esfoliação corporal, sabonetes e produtos cosméticos.

2. O uso de sementes de papoula varia entre os países. Em algumas partes do mundo, eles são considerados um remédio natural para tosse, asma, insônia, constipação e outras queixas de saúde. No entanto, são necessárias mais pesquisas para confirmar essas afirmações, de acordo com o WebMD. Ricas em ácidos oleico e linoléico, essas sementes podem beneficiar seu coração e melhorar os lipídios no sangue.

3. Uma revisão de 2017 publicada na revista Healthcare sugere que o ácido linoléico pode retardar o desenvolvimento da aterosclerose, reduzir a inflamação e diminuir os níveis de colesterol. O manganês, outro nutriente nas sementes de papoila, regula a produção de várias enzimas, promove a cicatrização de feridas e apoia o desenvolvimento ósseo. Estas sementes também são ricas em ferro, magnésio, cálcio, fibras e vitaminas do complexo B. Seu corpo precisa desses nutrientes para produzir energia, construir ossos fortes e funcionar da maneira ideal.

Os perigos das sementes de papoila

1. Você sabia que as sementes de papoula são proibidas nos Emirados Árabes Unidos e Cingapura? Este alimento popular suscitou muita controvérsia ao longo dos anos devido ao seu conteúdo de opióides. Chá de semente de papoula e sementes de papoula não lavadas parecem ser particularmente perigosas.

2. De acordo com uma revisão de 2019 publicada na Pain and Therapy, sementes de papoula não lavadas - amplamente disponíveis on-line - podem ser usadas para preparar um chá com efeitos psicoativos. Rico em ópio, o chá de sementes de papoula é comumente usado como analgésico e pode causar dependência. Dependendo de quantas sementes foram usadas, o chá pode conter doses potencialmente letais de morfina.

3. No entanto, a maioria dos casos citados na revisão envolveu grandes doses de chá de sementes de papoula, como 2 ou 4 litros por dia. Os pesquisadores também apontam que o consumo de sementes de papoula pode levar a resultados positivos nos testes de drogas. Outro estudo de caso, publicado no Journal of Forensic Sciences em 2017, documentou a morte de dois homens que morreram por ingerir grandes doses deste chá.

4. Segundo o Medscape, até 90% da morfina nas sementes de papoula é perdida durante o processamento, portanto, é improvável que o consumo moderado cause reações adversas.

Cuidado com as reações alérgicas

1. Agora que você sabe mais sobre os benefícios e efeitos colaterais das sementes de papoila, você pode se perguntar até que ponto esse alimento é seguro. Se você decidir incluí-lo em sua dieta, verifique se você não é alérgico a ele. Como observa a Academia Americana de Alergia, algumas pessoas podem ser alérgicas ou sensíveis a sementes de papoula.

2. Os sintomas comuns de uma reação alérgica incluem vômito, diarréia, dificuldade em respirar, inchaço da boca e garganta, coceira e problemas digestivos. Em casos graves, pode ocorrer anafilaxia. Embora as alergias às sementes sejam raras, elas podem causar reações com risco de vida. A anafilaxia, por exemplo, requer tratamento de emergência.

3. Quando consumidas com moderação, as sementes de papoila podem melhorar sua saúde e bem-estar. Com sabor a nozes, combinam bem com sobremesas caseiras, biscoitos, biscoitos, saladas e salgadinhos. O chá das sementes de papoula, por outro lado, é viciante e potencialmente tóxico.

4. Agora que você sabe mais sobre os benefícios e efeitos colaterais das sementes de papoula, você pode se perguntar até que ponto esse alimento é seguro. Se você decidir incluí-lo em sua dieta, verifique se você não é alérgico a ele. Como observa a Academia Americana de Alergia, algumas pessoas podem ser alérgicas ou sensíveis a sementes de papoula.